5 km – Lauf 1 von 3

Sieger der AK MU16 in 20:27 min, Gesamtplatz 17 und Platz 15 Männer

Beim ersten Lauf der Winterlaufserie in Köln-Porz habe ich mir einen weiteren Altersklassensieg geholt. Über 5 km kam ich nach 20:27 min auf Platz 17 ins Ziel. Im Feld der 199 Finisher war das Platz 15 aller Männer. Bis Kilometer 3 lief alles wunderbar und ich konnte meinem Vereinskameraden Michael Redlich (M55) problemlos folgen auf dem Weg das erste Rennen unter 20 Minuten zu schaffen. Doch dann habe ich mir leicht den Fuß vertreten und bekam anschließend Schmerzen im linken Oberschenkel. Da musste ich die Pace auf 4:15 min/km korrigieren und konnte ihm nicht mehr folgen. Am Ende fehlte mir eine halbe Minute, aber es kommen ja noch zwei Läufe in dieser Serie. Wenn es trockener sein sollte, könnte ich auch von meinen Crosslauf Schuhen auf die leichten Straßenschuhe umsteigen, dann fällt es sicherlich leichter.
Hier der Zwischenstand der Altersklasse MU16:
1. Hoberg, Felix (2004) VfL Engelskirchen 20:27 min
2. Harnau, Jonas (2004) MudRunner 23:16 min
3. Zahnen, Fabian (2003) ohne Verein 25:03 min

Bilder sind online.
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