08.09.2018 25. Grengellauf des VfL Engelskirchen über 1,6/5km

Beim Jubiläumslauf unseres VfL Engelskirchen wollte ich über die kleine Grengelrunde testen, ob ich wieder besser in Form gekommen war. Die anspruchsvolle Strecke über 1,6km kenne ich ja vom Training auswendig. So hatte ich mir vor dem Lauf überlegt, wo ich gegeben falls angreifen könnte. Es lief alles perfekt und mit 15 Sekunden Vorsprung konnte ich mir den Laufsieg holen.
Der anschließende Start über die 5km war keine so gute Idee. Die Beine waren dann doch zu schwer und ich landete ziemlich weit hinten. Bis zu den Herbstferien warten jetzt einige interessante Wettkämpfe, für die mich wieder richtig fit fühle.
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