14.03.2020 bis 25.06.2020 Corona-Lock-Down

Do 25.06.2020 4. Vereinsinterner Wettkampf: 1.500m in 4:16,12 min (LG: 4:11,54 / NW: 4:29,20 / LB: 4:53,76)
Mo 22.06.2020 3. Vereinsinterner Wettkampf: 800m in 2:00,48 min (LG: 2:01,84 / LK: 2:02,30 / LvL: 2:10,19 / NW: 2:12,10)
So 14.06.2020 2. Vereinsinterner Wettkampf: 1.500m in 4:13,20 min (LG: 4:14,60 min) Bilder aus der Belkaw Arena
Do 11.06.2020 1. Vereinsinterner Wettkampf: 1.000m in 2:37,08 min (LG: 2:38,28 / LvL: 2:53,56 / NW: 2:56,12)
So 07.06.2020 Trainingslauf 15km (1:05:41 h) Online unter 12. Lauf der Sonntags Challenge 15km – Schnitt: 4:23 min/km
Ergebnisse: 5km (21:23) 7,5km (32:00) 10km (42:52) 15km (65:41) Urkunden: 5km 7,5km 10km 15km
So 31.05.2020 Trainingslauf 15km (1:04:05 h) Online unter 11. Lauf der Sonntags Challenge 15km – Schnitt: 4:16 min/km
Ergebnisse: 5km (21:16) 7,5km (32:06) 10km (42:58) 15km (64:05) Urkunden: 5km 7,5km 10km 15km
Sa 30.05.2020 3. Trials Challenge: 400m bergan in 60,8 sec und 2,75km in 8:58 min (Schnitt 3:15,6 min – cool)
So 24.05.2020 25km-Spendenlauf der Rhein-Berg Runners: 90,- Euro zugunsten der Stiftung „Die Gute Hand“, Kürten-Biesfeld
So 24.05.2020 Trainingslauf 15km (1:09:48 h) Online unter 10. Lauf der Sonntags Challenge 15km – Schnitt: 4:39 min/km
So 24.05.2020 Trainingslauf 10km (48:14 min) Online unter 10. Lauf der Sonntags Challenge 10km
Sa 23.05.2020 NRW-Hindernismeisterschaften 2.000m der U18 in Hilden [ausgefallen]
Do 21.05.2020 Christi Himmelfahrtssportfest des TuS Köln rrh. [ausgefallen]
So 17.05.2020 Evonik-Schulmarathon in Gelsenkirchen [verschoben]
So 17.05.2020 Trainingslauf 15km (1:14:09 h) Online unter 9. Lauf der Sonntags Challenge – Schnitt: 4:57 min/km
So 10.05.2020 Regionsmeisterschaften LVN-Südost 1.500m in Wesseling [ausgefallen]
So 10.05.2020 Trainingslauf 5km (18:43 min) Online unter 8. Lauf-Weiter Lauf
Sa 09.05.2020 NRW-Langstaffelmeisterschaften 3×1.000m in Aachen [ausgefallen]
So 03.05.2020 Trainingslauf 7,5km (35:46 min) Online unter 7. Lauf-Weiter Lauf
Sa 02.05.2020 2. Trials Challenge: 400m bergan in 59,8 sec und 2,75km in 9:21 min (Schnitt 3:24,0 min)
Sa 25.04.2020 NRW-Langstreckenmeisterschaften 3.000m in Rheine [ausgefallen]
Sa 24.04.2020 Minitrials 2x 1.000m in 2:57 min und 2:58 min (Zielzeit: 3:05 min)
Mi 22.04.2020 RunUp digital 10km (49:19 min) des VfL Engelskirchen unter Bericht und Collage
So 19.04.2020 Trainingslauf 10km (52:08 min) + 10km (46:23 min) Online unter 6. Lauf-Weiter Lauf und Run-Your-Blueline
Fr 10.04.2020 Trainingslager 7 Tage in den Niederlanden [ausgefallen]
Sa 04.04.2020 1. Trials Challenge: 400m bergan in 64 sec und 2,75km in 9:24 min (Schnitt 3:25,0 min)
Sa 29.03.2020 NRW-Straßenlaufmeisterschaften 10km in Werl [ausgefallen]
Sa 14.03.2020 Corona Lock-Down für ganz Deutschland und viele Teile Europas – Kein Training, keine Wettkämpfe