Gutes Wetter sieht zwar anders aus, aber Spaß hat es trotzdem gemacht. Zum dritten Mal bin ich in der Nähe von Dormagen beim FC Straberg zum Jahresauftakt beim Crosslauf gestartet. Da ich jetzt der U16 angehöre, durfte ich nicht mehr beim Schülerlauf über 1.000m starten, sondern musste mich zwischen 2.600m, 4.900m und 7.800m entscheiden. Meine besten Ergebnisse hatte ich bislang immer zwischen 2km und 5km erzielt, so trat ich in der Kurzstrecke über 2.600m an. Hier waren alle Frauen zugelassen und außerdem auch die männlich/weibliche Jugend von U16-U20. Merkwürdigerweise darf in der Mittel- und Langstrecke auch die Klasse U14 starten. Das Interesse der männlichen Jugend an diesem Lauf war sehr gering, nur 3 andere Jungens (2 x U16 und 1 x U18) gingen mit mir an den Start. Die restlichen 20 Starterinnen verteilten sich so:  10 x WU16-WU20, 4 x Frauen (1994-1997) und 6 x Seniorinen (1955-1979).

Heute wollte ich nach den guten Erfahrungen in Essen-Werden das Rennen offensiver angehen als üblich. Direkt am Start ging ich in Führung und sollte diese bis zum Ziel nicht mehr abgeben. Meine stärksten Verfolger waren zwei Frauen vom LT DSHS Köln bzw von LAV Bayer Uerdingen/Dormagen. Die männliche Konkurrenz war heute nicht besonders schnell.

Neben dem guten Start hatte ich mir eine Zeit unter 10 Minuten als Ziel gesetzt. Auch das klappte, denn die Uhr blieb am Ende bei 9:52,1 min stehen.

Der Gesamtsieg wurde zwar „nur“ mit einer Urkunde belohnt, aber gefreut habe ich mich trotzdem. Erster Lauf = erster Sieg, so kann es ruhig weiter gehen.und weitere Pokale kann ich sicherlich auch noch gewinnen.

Bilder von der Veranstaltung.
Infos  Ergebnisse

31.12.2017 60. Silvestercrosslauf über 1.500m der LG Gummersbach
Zum 60. Mal wurde in Gummersbach Deutschlands ältester Silvester-Crosslauf ausgetragen. 25 Schülerinnen und Schüler wurden beim ersten Lauf des Tages über 1,5km traditionell durch einen Raketenschuss ins Rennen geschickt. Das Wetter war bewölkt und es war sehr stürmisch, aber die Strecke war gut zu laufen. Der Start erfolgte im Stadion, nach Verlassen des Stadions ging es ein erstes Mal bergauf. Ich setzte mich an Position 2 und wollte erst Mal abwarten. Der weitere Verlauf der Strecke führte neben dem Stadion entlang, dann ging es zwischen Bäumen und Steinen wie bei einem Crosslauf steil bergab. Nun kam der anstrengende Teil der Strecke – es ging steil bergauf auf dem Weg hoch zum Gummersbacher Kreishaus. Bis dahin gelang es mir leider nicht den 14 Jährigen zu überholen, der etwa 2 Köpfe größer war als ich. Auf dem letzten Drittel konnte der Führende dann seine längeren Beine voll ausspielen, denn es ging nur noch bergab. Beim Schlussspurt gab ich noch mal Alles, aber es reichte nicht mehr zum Gesamtsieg. Mit einer Zeit von 6:05 Minuten lag ich 3 Sekunden hinter dem Sieger und gewann meine Altersklasse M13, sowie zusammen mit Marek und Luis auch die Mannschaftswertung für den VfL Engelkirchen. So konnten wir den Wanderpokal wieder zurückholen, der im letzten Jahr nach Dieringhausen gegangen war. Zuvor hatte der VfL ihn mehrere Jahre in Folge gewonnen.
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17.12.2017 LVN-Kreisvergleichskämpfe-Cross U14 über ca. 1.700m
Ein kurioser Wettkampf mit glücklichem Ende und tollem Erfolg.
Ein Lauf, drei Mal auf dem Podest!
Wie nicht anders zu erwarten, war die Laufstrecke nach dem Schnee der letzten Tage und anschließenden Regen sehr schwer zu laufen. Ich hatte mich Schuhe mit Spikes entschieden, obwohl ein ganzes Stück (ca. 400m) auf festem, geschotterten Untergrund gelaufen wurde. Die restlichen ca. 1.300m waren dafür um so matschiger. Besonders die Kurven und der Zielbereich hatten es in sich. Am Ende der ersten, kleineren Runde hatte ich mich in der neunköpfigen Spitzengruppe festgesetzt. Mit dabei war auch mein noch Vereinskollege Jonas und drei starke Läufer aus dem Kreis Rhein-Lippe. In der zweiten Runde konnte sich Jonas Patri aus Aachen deutlich absetzen. Ich hatte mich auf Platz 2 vorgeschoben und wurde nur noch von Viktor Plümacher verfolgt. Dann kam das Beachvolleyballfeld, wo ich im Sand kurz wegrutschte und aus dem Rhythmus kam. Dadurch fiel ich auf Platz 3 zurück und hatte keine Chance mehr noch zu kontern. Dann kam die kuriose Seite dieses Tages. Die Siegerehrung für den Kreisvergleich begann mit dem Aufruf unseres Teams auf Platz 6. Da wunderte ich ich sehr, dass trotz meiner guten Einzelleistung, unser Kreis so schlecht abgeschnitten hatte. Denn auch Jonas als Neunter und Lasse nur einige Plätze dahinter waren gut gelaufen. Eigentlich hatten wir gedacht vielleicht Dritter zu werden. Aachen war sehr stark mit dem Laufsieger Jonas Patri und Rhein-Lippe hatte drei Läufer in den Top 10. Da passte doch irgendetwas nicht… Als es dann zur Siegerehrung meiner Altersklasse beginnen sollte, fiel mir meine Urkunde in die Hände, die einen 15. Platz zeigte. Da haben wir dann protestiert. Sind zum Kampfgericht gegangen, wo dann festgestellt wurde, dass mir 1 Minute zu viel als Laufzeit aufgeschrieben worden war. Die Korrektur dauerte sehr lange. Schlussendlich wurden dann doch noch die richtigen Urkunden verteilt, aber eine Siegerehrung für meinen 3. Gesamtplatz oder den Sieg in der Altersklasse M13 gab es nicht mehr. Viele Läufer waren auch schon nicht mehr anwesend. Und der Kreisvergleich konnte gar nicht mehr ausgewertet werden, da ja alle Platzierungen außer von Platz 1 und 2 verändert werden mussten. Am nächsten Tag wurden dann die Ergebnisse veröffentlicht und wir hatten nicht nur Platz 3 geschafft, sondern sogar den 2. Platz geholt. Hier noch mal die Zusammenfassung:
Platz 1: Altersklasse M13 – Platz 2: Kreisvergleich – Platz 3: Gesamteinlauf
Wir sind Vizelandesmeister im Crosslauf der MU14 und unsere Mädchen der WU14 haben sich den Titel geholt!
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01.12.2017 Auszüge aus der Vereinszeitschrift „VfL aktuell 2017“
Leichtathletik und Triathlon

18.11.2017 Kreismeisterschaften Crosslauf in Bensberg über 1.450m
Die letzte Kreismeisterschaft wurde neben dem Waldstadion Milchborntal in Bergisch Gladbach-Bensberg ausgetragen. In einem knappen Rennen wurde ich Vizemeister im Crosslauf der M13 im Leichtathletikkreis Oberberg in einer Zeit von 5:30,17 min. Ich hatte im Ziel nur 1,25 Sekunden Rückstand (ca. 5m) auf den Sieger. Der hatte sich mal wieder als sehr unsportlich gezeigt und war ständig Zickzack gelaufen, wenn ich überholen wollte. So kam ich nicht vorbei und muss mich mit Platz 2 zufrieden geben. In der Mannschaft hat es auch in diesen Jahr wieder zur Kreismeisterschaft mit dem VfL Engelskirchen gereicht, aber eine Konkurrenz war ja kaum vorhanden. Falls wir in Essen-Werden beim KVK Cross 2017 antreten wird das wohl anders sein.
Ergebnis U14  Urkunde Einzel  Gesamtergebnis  Urkunde Mannschaft

11.11.2017 42. Herbstwaldlauf „Rund um die Brucher“ über 3,4km
Der dritte Pflichtlauf des siebten Schuljahres wurde ganz in der Nähe unserer Schule ausgetragen. Die Bruchertalsperre liegt innerhalb der Gemeinde Marienheide und musste einmal umrundet werden. Die Streckenlänge wurde in diesem Jahr mit 3,4 km angegeben. 2014 waren es 3,5 km, in den Jahren 2015 und 2016 soll die gleiche Strecke 3,6 km lang gewesen sein. Die Verhältnisse waren in diesem Jahr ziemlich schlecht. Es regnete und der Boden war teilweise sehr matschig. Vom Start weg musste ich versuchen an Florian Schmidt (Jg. 1999) dran zu bleiben, er hatte die gleiche Schule in Marienheide besucht wie ich und hat diese nach dem Abi im Sommer verlassen. Zusammen mit ihm hatte ich schon Mannschaftserfolge in Bonn und Leverkusen erzielt. Ich konnte ihm folgen und ca. 500 m vor dem Ziel sogar überholen. Doch dann kam er noch mal zurück und konterte seinerseits in der letzten Kurve vor dem Ziel als ich auf der Innenbahn laufend im Matsch wegrutschte. Schnell hatte er einige Meter Vorsprung. Auf der Zielgeraden sprintete ich noch mal, konnte aber nur noch bis auf 1,5 Sekunden, etwa 2 Meter, heran kommen und wurde mit einer schnellen Zeit von 13:19,2 min Zweiter. Florians Zeit war 13:17,8 min.
Infos  Ausschreibung  Strecke  Ergebnisse  Alle  Jungen  Mädchen

04.11.2017 42. Südsauerlandlauf über 2km in Wenden
Als Vorbereitung für die Kreismeisterschaften Cross, die in 2 Wochen stattfinden, bin ich in Wenden über 2 km gestartet. Platz 3 gesamt und der Sieg in der Altersklasse MU14 waren das Ergebnis bei einer Laufzeit von 8:19min.
Infos  Beitrag  Bericht  Ergebnisse  Bilder mehr Bilder  Urkunde

29.10.2017 „Minimarathon“ über 4,2km beim 36. Frankfurt Marathon
Wie im letzten Jahr bin ich in Frankfurt den Minimarathon über 4,2km gelaufen. In der Gesamtwertung konnte ich ich um 20 Plätze verbessern und erreichte Platz 46 von 1067 Jungen zwischen 8 und 16 Jahren. In meiner Altersklasse reichte die Zeit von 17:17min zu einem vierzehnten Platz unter 330 Startern der MU14.
Infos  Facebook  Ausschreibung  Ergebnis  Ergebnis MU14  Urkunde

22.10.2017 32. Refrather Herbstlauf über 1,7km und 5km
Im Königsforst beim Refrather Herbstlauf war ich über die Strecken von 5km und 1,7km unterwegs. Im großen Teilnehmerfeld der 141 Läuferinnen und Läufer über 5km kam ich in 20:43min auf Platz 21 aller männlichen Starter, in meiner Altersklasse war das Platz 4. Später trat ich dann auch beim Schülerlauf über 1,7km an, wo 15 Jungen und 21 Mädchen das Ziel erreichten. Meine Laufzeit auf dem Rundkurs betrug 6:15min, was Platz 2 insgesamt und Platz 1 im Jahrgang 2004 bedeutete.
Infos  Ergebnisse  Ergebnis 5km  Ergebnis 1,7km  Urkunde 5km  Urkunde  1,7km

01.10.2017 1. Schülerlauf über 4 km beim 21. Marathon Köln
Bei der Premiere des Kölner Schülerlaufs sprang gleich ein Altersklassensieg in der MU14/M13 heraus. Also der erste Platz im Feld aller 13-jährigen Jungs. Im Gesamtfeld von über 1.000 Läuferinnen und Läufern zwischen 11 und 19 Jahren kam ich auf Platz 28, wenn man die Nettolaufzeit betrachtet. Merkwürdigerweise erstellt der Veranstalter in Köln aber die Liste anhand der Bruttozeiten, also nach dem Einlauf ins Ziel. Wenn es nicht ausgerechnet an diesem Tag wieder warm geworden wäre, hätte ich wahrscheinlich noch schneller als 15:26 min laufen können. Es wurde vor Ort nur eine Siegerehrung für die ersten 3 Jungen und Mädchen durchgeführt. Für alle Altersklassensieger gab es am 10.12.2017 eine „Ehrung der 3 schnellsten Schülerinnen und Schüler im Nachgang in der LANXESS arena im Rahmen eines Eishockey-Spiels“.  Bilder der Siegerehrung
Infos  Strecke  Ergebnisse  Gesamtliste  Liste MU14  Eigene Liste, netto  Urkunde 

24.09.2017 15. Gummersbacher Stadtlauf
Freundliches Wetter erwartete mich zum ersten Pflichtlauf des Schuljahres der Gesamtschule Marienheide, welcher immer in Gummersbach stattfindet. Die 2km-Strecke kenne ich nun schon auswendig. Auch die Konkurrenz ist bestens bekannt. Nach den Plätzen 9 mit 7:43min im Jahr 2015 und 5 im Jahr 2016 mit 7:36min habe ich mich weiter verbessern können. So wurde ich am Ende lediglich von einem zwei Jahre älteren Läufer des Lindengymnasiums Gummersbach um 14 Sekunden geschlagen. Die anderen 370 Starter und alle 320 Starterinnen konnte ich mit einer Laufzeit von 7:21min hinter mir lassen. Vielleicht habe dann im nächsten Jahr die Möglichkeit zum ersten Mal den Gesamtsieg zu holen, obwohl dieser nicht besonders geehrt wird. Alle Plätze 1 bis 3 in jeder Altersklasse (U10 bis U16) erhielten einen schönen, wenn auch kleinen, Pokal. Die Sieger in Gold, die Zweiten in Silber und die Dritten natürlich in Bronze.
Infos  Ergebnisse  Urkunde  Bericht Benze  Oberberg-Aktuell

17.09.2017 Nordrhein-Team-Endkämpfe U14/U16/U18 in Troisdorf
Für das Finale des U14-Nachwuchscups in Troisdorf hatten wir uns bereits am 05. Juli in Wipperfürth qualifiziert. Neben uns durfte auch das Team aus Leichlingen für den Kreis Oberberg und 10 weitere Mannschaften starten. Der Solingen LC trat nicht an, somit waren es nur noch 11 Teams. Die Topfavoriten kamen aus Köln vom LT DSHS. Außerdem war mit Düsseldorf, Leverkusen und Viersen zu rechnen.  Dahinter dann vier Teams nach den Qualifikationsergebnissen etwa gleichauf, nämlich Solingen, Rhede-Sonsbeck, Aachen und wir. Es war also ein Platz zwischen 5 und 8 für uns ganz realistisch. Mit Platz 7 haben wir dann schon das Optimum heraus geholt. Wir mussten auf einen Starter verzichten und konnten nur mit der Minimalzahl von 7 Athleten starten. Anderen Teams ging es aber nicht besser. Viele Punkte konnten wir bei 800m (59), 60mH (53) und Weitsprung (52) holen. In den anderen Disziplinen waren wir leider nicht so gut und holten beim Ball 44 und der Kugel 38 Punkte. Auch die Staffel war mit 25 Punkten auf den hinteren Plätzen zu finden. Das konnte ja auch nicht besser laufen, da wir nicht mal einen eigenen Staffelstab hatten. Wir mussten mit einer leeren Plastikflasche üben. Eine echte Überraschung brachte der Weitsprung. Ich musste den Wettkampf nach dem ersten Versuch unterbrechen, um beim 800m-Lauf zu starten. Nach dem Sieg im B-Lauf in 2:27,48 min eilte ich dann schnell zurück zum Weitsprung, wurde direkt aufgerufen, lief an, sprang und flog auf die persönliche Bestweite von 4,63m. Da war wohl noch viel Adrenalin im Blut.
Ergebnisse  Auswertung

15.09.2017 13. Wipperfürther Stadtlauf (Einzel 1,7km/Staffel 4×1,7km)
Der Wipperfürther Stadtlauf  eröffnet traditionell in jedem Schuljahr die Serie der vier Pflichtläufe für die Schüler der Sportklassen an der Gesamtschule Marienheide. So auch in diesem Jahr beim 500. Jubiläum der Stadt Wipperfürth. Für mich war es der dritte Start mit einer Schulstaffel. 2015 hatten wir unsere Altersklasse gewonnen und in 2016 „nur“ den vierten Platz belegt. Das sollte in diesem Jahr besser werden. Außerdem bin ich erstmals auch im Einzellauf über die gleiche Distanz angetreten. Um 18.20 Uhr erfolgte mein Einzelstart. Das Rennen lief ziemlich gut, allerdings hatte ich mich von meiner Laufuhr irritieren lassen die kurz vor dem Ziel nur eine Distanz von 1.400m anzeigt. Es stellte sich nachher raus, dass die Strecke nur etwa 1.500m lang war. Die Laufzeit von 5:24,2 min wäre aber auch beim einen Schnitt von 3:10 min/km utopisch gewesen. Ich landete im Zieleinlauf auf Platz 6. Vor mir nur ältere Schüler des Jahrgangs 2002, also zwei Jahre älter. Hinter mir folgten dann noch 70 andere Teilnehmer aus Jahrgang 2002 bis 2005. Meine Altersklasse MU14 hatte ich damit gewonnen, was auch Ziel gewesen war. Beim Staffellauf über 4 Runden ging als Startläufer diesmal Jonas um 18.35 Uhr ins Rennen. Er übergab an Marek, der wiederum an Niklas und ich machte den Schlussläufer. So konnte ich etwas länger verschnaufen. Wie im Einzellauf kam ich auf Platz 6 ins Ziel und wir holten uns die Auszeichnung für die schnellste Staffel der Jahrgänge 2004/2005. Insgesamt waren 82 Staffeln gestartet.
Infos  Ergebnis Einzel  Urkunde Einzel  Ergebnis Staffeln  Urkunde Staffel

11.09.2017 Staffelabend der LG Meckenheim mit 3 x 800m MU14
Beim Staffelabend der LG Meckenheim wollten Lasse, Jonas und ich die bisherige Bestzeit im LV Nordrhein über 3x800m unterbieten und eine Zeit von weniger als 7:30 min laufen. Doch leider waren die äußeren Umstände an diesem Tag sehr ungünstig. Der Wind wehte den ganzen Tag sehr stark und war entsprechend kalt. Außerdem war die Veranstaltung ziemlich schlecht besucht. Außer uns waren nur zwei Staffeln am Start, die aber viel langsamer waren als wir. Somit fehlte hier der notwendige Ansporn und es wurde ein reines Zeitrennen, was dann ins Wasser fiel. Schon nach den ersten 800m lag Jonas weit hinter dem Zeitplan zurück. Nach den beide Runden von Lasse waren es schon über 20 Sekunden. Da war die Bestzeit in weite Ferne gerückt. Am Ende war ich dann nach 7:57,41 min im Ziel. Das bringt uns zwar im Jahr 2017 erst mal auf Platz 2 der LVN-Bestenliste, ist aber etwa 30 Sekunden langsamer als die Addition unserer Einzelzeiten (7:30,24 min) aus diesem Jahr.
Info  Ausschreibung  LVN-Bestenlisten

09.09.2017 12. Schülertriathlon Hilden
Am Samstag im Waldbad Hilden wurde zum 12. Mal der Hildener Schülertriathlon veranstaltet. Ich war zum zweiten Mal dabei und es hat trotz des teilweise ungemütlichen Wetters wieder viel Spaß gemacht. In der Klasse „Schüler A“ konnte ich bei den 12- und 13-jährigen Jungen einen guten 10. Platz von 24 Startern belegen. Über 150 m Schwimmen, 5,6 km Radfahren und 1.000 m Laufen habe ich 24:57,8 min benötigt und war dabei „nur“ 2:23,6 min langsamer als der Sieger von den „STEULER TRIKids RSG Montabaur“. Zu Beginn bei Schwimmen bin ich voll ins Gewühl geraten, musste einiges an Wasser schlucken, war blockiert hinter langsamen Brustschwimmern und kam doch als 16. nach 3:24,1 min aus dem Wasser. Rückstand auf den Ersten ca. 60 sec. Mit einem guten ersten Wechsel lag ich zu Beginn der der Radstrecke auf Platz 15. Auch mit dem Rad klappte es prima und ich verbesserte mich nochmals um 2 Plätze. Rückstand 2 min. Nach einem erneut zügigem Wechsel zum Laufen ging es nun einmal um das Schwimmbad herum. Mit der Zeit von 5:27,7 min auf dem Rundkurs konnte ich noch einmal 3 Triathleten überholen und erreichte nach 24:57,8 min das Ziel. Jedoch kann ich die Streckenangabe nicht ganz glauben. Einen Kilometerschnitt von knapp 5:30 min/km laufe ich ganz bestimmt nicht. Das waren wohl ehr 1.400 bis 1.500 Meter. Wenn man die Nicht-Triathleten aus Acht lässt, lagen am Ende 9 Triathleten vor und 10 Triathleten hinter mir. Nicht schlecht, oder?
Infos  Ausschreibung  Teilnehmer  Ergebnisse  Detailergebnisse  Urkunde

08.09.2017 37. Bergneustädter Nachtlauf über 2,3km
Bereits zum zweiten Mal konnte ich in Bergneustadt den Sieg im Schülerlauf erringen. Im Vorjahr noch über die längere Distanz von 3,2 km, war die Strecke in diesem Jahr um 900 m verkürzt worden. Zusammen mit Jakub bin ich für das Team von MTF Technik Hardy Schürfeld unterwegs gewesen. Das ist die Firma, wo sein Vater arbeitet. Im nächsten Jahr starte ich dann in der U16 und muss vermutlich wieder über 3,2 km antreten. ‚
Gesamtsieger im Schülerlauf U10-U14 über 2,3km in 8:38,5 min
Link  Ergebnisse  Urkunde

07.09.2017 35. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – Tag 3
Letzter von drei Läufen der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach über 800m.
Hier das Ergebnis des Jahrgangs 2004 / M13:
1. 2:24,09 min Tom Clemens, SSF Bonn
2. 2:24,25 min Tim Mertens, SSF Bonn
3. 2:24,50 min Nino Zirkel, LG Remscheid
4. 2:24,78 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen
Und der Endstand der Laufserie in der Altersklasse U14:
1. 11:35,33 min Tom Clemens, SSF Bonn (2004)
2. 11:45,91 min Tim Mertens, SSF Bonn (2004)
3. 11:47,25 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
4. 11:52,44 min Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
5. 12:13,60 min Tim Berge, SC Olpe (2005)
6. 12:38,99 min Lasse Fischer, VfL Engelskirchen (2005)
7. 13:45,75 min Yoshua Böhmer, TV Herkenrath (2005)
Link  Übersicht  Ergebnisse 800m  Urkunde 800m
Serienwertung: Ergebnisse Serie  Urkunde Serie

03.09.2017 7. Swim & Run im Panoramabad Engelskirchen
Bei meiner vierten Teilnahme an dieser Veranstaltung konnte ich meine Schwimm- und Laufzeit wieder weiter verbessern und habe den 2. Platz über die Kurzdistanz aus 200m Schwimmen und 2000m Laufen belegt. Beim Schwimmen habe ich das Wasser nach 3:52 min verlassen und war somit 6 Sekunden langsamer als 2016. Diesmal hatte ich aber im Gegensatz zum Vorjahr meine Beine geschont und versucht Reserven für Laufen übrig zu behalten. Der Schnellste im Wasser war Leo, der etwa 25 Sekunden vor mir zum Wechsel lief. Beim Wechsel habe ich mir etwas mehr Zeit gelassen als Leo, erst mal durchgeschnauft und weitere 10 Sekunden verloren. Nach 4:20 Minuten ging ich dann auf die Laufstrecke. Nach einer Laufzeit von 08:08 min hatte ich das Freibad wieder erreicht, als Zweiter nur 14 Sekunden hinter dem Sieger. Meine Gesamtzeit lag bei 12:27min, im Vorjahr 2016 waren es 13:21min, während ich 14:35min in 2015 und 17:31min in 2014 benötigte.
Link  Ergebnis  Bericht bei Oberberg-Aktuell 

Athlet	Gesamt	Abstand	Swim, 200m	Wechsel	Run, 2km
Sven	1. 12:13 min	0 sec	2. 3:41 min	1. 11 sec	2. 8:21 min
Felix	2. 12:27 min	14 sec	4. 3:52 min	4. 27 sec	1. 8:08 min
Leo	3. 12:38 min	25 sec	1. 3:26 min	2. 16 sec	5. 8:56 min
Fabian	4. 12:51 min	38 sec	5. 4:22 min	3. 15 sec	3. 8:24 min
Johannes	5. 12:52 min	39 sec	3. 3:48 min	5. 29 sec	4. 8:35 min

02.09.2017 13. Springer- und Werfertag, Leichlinger TV 1883
Der Weitsprung mit guten 4,39m und der Hochsprung mit der neuen persönlichen Bestleistung von 1,35m waren die beiden Disziplinen, bei denen ich starten konnte. Leider ist der geplante Start beim Diskuswerfen ins Wasser gefallen, da der Zeitplan durch zwei heftige Regenschauer sehr stark verändert wurde. Hochsprung und Diskus liefen dann parallel und ich habe mich natürlich für Hochsprung entschieden. Aber auch der Hochsprung war an diesem Tag recht schwierig, da der Anlauf und Absprung doch ziemlich rutschig war. Beim Weitsprung war dann irgendwie die Luft raus. Schade…
Alle Infos  Bericht  Ergebnisse

31.08.2017 Kreismeisterschaft 2.000m im Rahmen der 35. Bahnlaufserie
Der zweite von drei Läufen der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach über 2.000m war gleichzeitig auf als Kreismeisterschaft der Klassen U14 und U16 ausgeschrieben.
Hier das Ergebnis der Altersklasse U14:
1. 06:44,92 min Tom Clemens, SSF Bonn (2004)
2. 06:46,87 min Viktor Plümacher, Tusem Essen (2005)
3. 06:54,12 min Fabio Heitböhmer, SC Eintracht Hamm (2004)
4. 06:54,86 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
5. 06:55,09 min Tim Mertens, SSF Bonn (2004)
6. 06:58,95 min Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
7. 07:00,88 min Florian Nitz, TV Voerde (2005)
8. 07:04,74 min Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (2004)
9. 07:12,06 min Lasse Fischer, VfL Engelskirchen (2005)
10. 07:12,46 min Tim Berge, SC Olpe (2005)
11. 08:06,11 min Yoshua Böhmer, TV Herkenrath (2005)
Davon für die Kreismeisterschaft Oberberg U14 gewertet:
1. M13 06:54,86 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (Jahrgang 2004)
2. M13 07:04,74 min Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (Jahrgang 2004)
1. M12 07:12,06 min Lasse Fischer, VfL Engelskirchen (Jahrgang 2005)
2. M12 08:06,11 min Yoshua Böhmer, TV Herkenrath (Jahrgang 2005)
Und der Zwischenstand der Laufserie in der Altersklasse U14:
1. 09:11,24 min Tom Clemens, SSF Bonn (2004)
2. 09:15,65 min Viktor Plümacher, Tusem Essen (2005)
3. 09:20,53 min Fabio Heitböhmer, SC Eintracht Hamm (2004)
4. 09:21,66 min Tim Mertens, SSF Bonn (2004)
5. 09:22,47 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
6. 09:27,94 min Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
7. 09:30,87 min Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (2004)
8. 09:53,73 min Lasse Fischer, VfL Engelskirchen (2005)
9. 09:44,91 min Tim Berge, SC Olpe (2005)
10. 10:56,28 min Yoshua Böhmer, TV Herkenrath (2005)
Link  Übersicht  Ergebnisse  Ergebnisse 2.000m MU14/16  Urkunde 2000m

24.08.2017 35. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – Tag 1
Erster von drei Läufen der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach über 800m.
Hier das Ergebnis des Jahrgangs 2004 / M13:
1. 2:26,13 min Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen
2. 2:26,32 min Tom Clemens, SSF Bonn
3. 2:26,41 min Fabio Heitböhmer, SC Eintracht Hamm
4. 2:26,57 min Tim Mertens, SSF Bonn
5. 2:27,61 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen
6. 2:28,99 min Nino Zirkel, LG Remscheid
Und der Zwischenstand der Laufserie in der Altersklasse U14:
1. 2:26,13 min Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (2004)
2. 2:26,32 min Tom Clemens, SSF Bonn (2004)
3. 2:26,41 min Fabio Heitböhmer, SC Eintracht Hamm (2004)
4. 2:26,57 min Tim Mertens, SSF Bonn (2004)
5. 2:27,61 min Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
6. 2:28,78 min Viktor Plümacher, Tusem Essen (2005)
7. 2:28,99 min Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
8. 2:32,45 min Tim Berge, SC Olpe (2005)
9. 2:41,67 min Lasse Fischer, VfL Engelskirchen (2005)
10. 2:50,17 min Yoshua Böhmer, TV Herkenrath (2005)
Link  Übersicht  Ergebnisse  Ergebnisse 800m MU14/16  Urkunde 800m

11.07.2017 Landesfinale NRW „Jugend trainiert für Olympia“ WK III
In Rheine (Kreis Steinfurt) fand im Jahnstadion das Landesfinale NRW von „Jugend trainiert für Olympia“ statt. Weil der Wettkampf schon um 10.00 Uhr los ging mussten wir um 06.30 Uhr an der Schule zur Abfahrt bereit stehen. Das hat auch bei allen geklappt, die gesund waren. Mein Start über die 800m war für 12.30 Uhr geplant und fand auch so statt.
Zuvor waren schon die Großen aus Klasse 9 dran, welche beim Sprint Platz 1 und 2 erreichten und uns so direkt in Führung brachten. Leider ging es nicht so weiter. Der Hochsprung klappte heute nicht so gut, Silas blieb mit 1,60 m etwa 10 cm unter seinen Möglichkeiten bzw den Vorleistungen aus Wipperfürth was 50 Punkte weniger bedeutete. Auf der anderen Seite hatten die Mindener vom Besselgymnasium einen Hochspringer, der 1,84 m übersprang. Auch der zweite Mindener war 8 cm besser als unser zweiter Mann. So wurde aus dem 75 Punkte Vorsprung ein 79 Punkte Rückstand. Beim Weitsprung und Kugelstoßen konnten wir diesen um 49 Punkte verkürzen. Vor den letzten drei Disziplinen lagen wir 30 Punkte schlechter als das Besselgymnasium. Dann folgte mein einziger Einsatz, bei dem ich zwar mit 2:26,98 min eine neue Bestzeit aufstellte, aber ganz zufrieden war ich mit dem Lauf nicht, da ich auf den letzten 100 m ein wenig eingebrochen bin. Auch meine Mitschüler kamen nicht ganz an die Leistungen der Vorrunde heran. Die Mindener wiederum hatten richtig starke 800m Läufer und nahmen uns 16,4 Sekunden bzw weitere 103 Punkte ab. Da Ballwurf und Staffel nur eine kleine Verbesserung von 13 Punkten brachten, blieb der Abstand letztendlich bei 120 Punkten. Es wurde übrigens die zweite Mindener Staffel über 4 x 75 m disqualifiziert. Wenn das der Ersten passiert wäre…. Aber immer sportlich fair bleiben. Zurückblickend waren es die sehr guten Leistungen der Mindener im Hochsprung und 800 m Lauf, welche ihnen die Teilnahme am Bundesfinale in Berlin brachte. Außerdem haben sie sehr viele aktive Leichtathleten vom TuS Eintracht Minden in ihren Reihen und wir nur mich als dreizehnjährigen Youngster. Aber wir sind Vizemeister 2017 geworden und die beste Schule unserer Altersklasse aus dem Nordrhein, denn Minden liegt ja in Westfalen und ist die viertgrößte Stadt der Region Ostwestfalen-Lippe (OWL).
Finalschulen 2017  Rangliste 2017  Sportland NRW  JTFO  Fotos  Bericht
Infos und Ergebnisse  Ergebnis WK III Jungen  Gesamtergebnis

05.07.2017 Kreisentscheid LVN U14 Nachwuchscup
Wir haben es geschafft: Gewonnen! Mit 92 von 99 möglichen Punkten haben wir die Kreisausscheidung Oberberg 2017 des U14 Teamcups für uns entschieden. Dabei konnten wir uns gegen die Teams von der LG Wipperfürth und dem TV Leichlingen durchsetzen. Hier das Ergebnis in zeitlicher Abfolge:
60mH (17/18 Pkt.): Felix 11,06 sec, Jonas 11,79 sec, Lasse 12,43 sec
Ball (16/18 Pkt.): Lasse 38,0 m, Marek 37,0 m, Leo 29,0 m
Kugel (14/18 Pkt.): Jonas 7,07 m, Justus 6,08 m, Leo 5,73 m
Weit (18/18 Pkt.): Felix 4,56 m, Jerry 4,43 m, Lasse 4,33 m
4x75m (9/9 Pkt.): Jerry, Leo, Marek und Jonathan 45,20 sec
800m (18/18 Pkt.): Jonas 2:22,33 min, Felix 2:27,60 min, Lasse 2:52,61 min
Außer Wertung waren noch dabei:
Ball: Jerry 31,00 m, Justus 31,00 m
Kugel: Jonathan 5,56 m
Weit: Jonathan 3,51 m, Justus 3,53 m

03.07.2017 Talentsichtung Leichtathletikkreis Oberberg 2017
Dispizlinen: „20m Sprint, fliegend“, „beidarmiger Medizinballweitwurf“ und „Weitsprung mit verkürztem Anlauf“ in der WK IV (Jg. 2004 und jünger)
Ort: Wipperfürth, Mühlenbergstadion
Zeitungsbericht

02.07.2017 Kreismeisterschaft Vierkampf MU14 in Berg. Gladbach
Kreismeistertitel mit 1.525 Punkten im Jahrgang 2004 (M13)
75m: 11,14 sec,  Weit: 4,52 m, Hoch: 1,32 m, Ballwurf: 32,00 m
75m: 396 Punkte, Weit: 445 Punkte, Hoch: 384 Punkte, Ball: 300 Punkte
Oberberg-Aktuell  MU14 Mehrkampf  MU14 Einzel  Alle Mehrkämpfe

29.06.2017 Landesfinale der WK IV Schulmannschaften in Duisburg
Platz 7 von 9 Schulmannschaften mit Höchstalter bis 13 Jahre
Zonenweitsprung, Hoch-/Schersprung, Medizinballstoß und Tennisring-Wurf
Bericht beim LV Nordrhein  Bericht als PDF  Ergebnisse 

25.06.2017 31. Leichtathletischer Dreikampf beim TV Hülsenbusch
Platz 1 mit 1092 Punkten unter allen Schülerinnen und Schülern bis 13 Jahren
Weit: 4,23m (352 Pkt.), 75m: 11,4sec (413 Pkt.), Ball: 36,0m (327 Pkt.)
Platz 1 bei 800m (8 Runden zu 100m): 3:05,00min
Infos  Ausschreibung  Bilder aus 2015

21.06.2017 Kreisschulsportfest Oberbergischer Kreis
3 Starts in der WK III (2002-2005) für die „Gesamtschule Marienheide 2“
Weit (Brett): 4,08m, 4x75m: 43,56sec und 800m: 2:29,54min
Bericht 1  Bericht Gema  Ergebnisse Einzel 2017  Ergebnisse Team 2017

18.06.2017 9. Kölner Stadionlauf – Schülerlauf über 2km
Es war heiß, wie meist beim Stadionlauf vor dem Rheinenergiestadion, mit Temperaturen über 30°C. Aber trotzdem traten 52 Schüler und 60 Schülerinnen beim 2km-Lauf an, der in drei Runden á 660m durchgeführt wurde. Am Start habe ich erst mal den kleineren Läufern den Vortritt gelassen und bin entspannt aus Reihe 4 ins Rennen gegangen. Nach der ersten Kurve habe ich dann die vor mir laufenden eingesammelt und mich nach ca. 200m mit an die Spitze gesetzt. Sehr gut mithalten konnten da noch 2 ein bzw zwei Jahre jüngere Mädchen. Die haben in der Mädchenwertung auch die Plätze 1 und 2 unter sich ausgemacht. Bei mir lief es prima. Begleitet von zwei Radfahrern, die den Weg frei machten, musste ich schon beim zweiten Zieldurchlauf durch den „Verkehr“ der langsamen Kinder bahnen. Das klappte aber ohne weitere Probleme und mit Rundenzeiten von 2:25, 2:34 und 2:24 min kam ich nach 7:23 min als Gesamtsieger ins Ziel. Nach dem Lauf direkt ins Massagezelt und ein Laufwochenende mit 3 Starts war geschafft.
Infos  Teilnehmer  Ergebnisse  Urkunde

17.06.2017 5km-Lauf bei den Ruhr Games 2017 in Hamm
Bei der Anmeldung konnte man folgendes lesen:
„Die Teilnahme ist kostenlos. Die ersten 200 Anmelder der Altersklassen M/W U 12 bis M/W U 20 (Jahrgänge 2007-1998) erhalten ein kostenloses Starterbag mit Funktionsshírt, Cap, Trinkflasche und Silikonarmband. Die Wendepunktstrecken über 5 km und 10 km sind amtlich vermessen und bestenlistenfähig. Sie führen über das Festivalgelände der Ruhr Games und durch den Kurpark Bad Hamm. Start und Ziel liegen im Jahnstadion Hamm. Die Wertung erfolgt nach Nettozeiten.“
Das Wetter war so richtig gut für einen etwas längeren Lauf. Temperaturen um 20°C und zu Beginn ganz leichter Sprühregen waren mal eine Abwechslung nach den letzten warmen Tagen. Da wollte ich versuchen erstmals eine Zeit unter 20 Minuten zu schaffen. Leider bin ich das Rennen aber zu schnell angegangen und musste nach einem Kilometer deutlich langsamer fortsetzen. Nach ca. 2 Kilometern hatte ich mich wieder gefangen und fand einen 37-jähigen Mitläufer der zusammen mit mir die restliche Distanz bestritt. So kam eine minimale Verbesserung der Bestzeit auf 20:30 min heraus, aber die 20 Minutengrenze ist heute noch nicht gefallen. Der Sieger meiner Altersklasse hatte im Ziel eine Endzeit von 18:52 min und er war offensichtlich ein Schnellstarter, dem ich dummerweise zunächst folgen wollte. Egal, das nächste Mal klappt es dann vielleicht. In der Gesamtwertung der nur 42 Läuferinnen und Läufern wurde ich Siebter – in der AK MU14 bedeutete das Platz 2, der mit Ruhr Games Silbermedaille und Urkunde belohnt wurde. Und ich kann sagen, dass ich bei den zweiten Ruhr Games mit dabei war. Mal sehen was im Jahr 2019 so angeboten wird, wenn die Spiele in Duisburg ausgetragen werden.
Infos  Teilnehmer  Bericht  Dokumentation  Ergebnisse  Urkunde

15.06.2017 24. Hasenrunde in GM-Strombach über 3km
An Fronleichnam um 09.30 Uhr startete der 3km-Lauf der 24. Hasenrunde in Gummersbach-Strombach. Außer mir waren es 44 weitere Schüler und Schülerinnen, die sich bei hochsommerlichen Temperaturen auf die Strecke begaben. Neben den üblichen „Kollegen“ vom VfL Engelskirchen waren diesmal auch noch drei Jungs aus meiner Klasse 6c mit dabei. Das Rennen war ziemlich anstrengend und schweißtreibend. Vom Start weg haben sich die beiden 15-Jährigen an die Spitze gesetzt und das Tempo bestimmt. So blieb für mich nur der Kampf um Platz 3, den ich eigentlich sicher in der Tasche hatte. Doch dann fehlte an einer unklaren Stelle ein Ordner, was dazu führte, dass Anna Lena und Lasse plötzlich ca. 50m vor mir von Links auf die Strecke zurück kehrten. Lasse war dann sehr fair und hat mich wieder vorbei gelassen. So wurde ich insgesamt Vierter, Dritter bei den Jungen und Erster in meiner Altersklasse MU14. Die Laufzeit war langsamer als im letzten Jahr mit 10:50 min.
Infos  Teilnehmer  Alle Ergebnisse  Ergebnis 3km Urkunde

09.06.2017 Volksbank Oberberg Lauf Dieringhausen über 3km
Traditionell am Freitagabend ein Lauf ganz in der Nähe in Dieringhausen. In diesem Jahr war die Strecke über 3km ganz offiziell vermessen und auch die Streckposten versuchten nicht, wie im Vorjahr geschehen, uns auf den falschen Pfad zuschicken. Wir hatten uns schon früh in die Startaufstellung begeben und somit standen alle 7 von VfL Engelskirchen in der ersten Reihe. Doch dann meinte jemand vom Veranstalter, dass unbedingt die großen Jungs aus Dieringhausen noch vor uns stehen sollten. Echt scheiße so was. Die sind am Ende ganz hinten ins Ziel gekommen und haben uns aber beim Start total ausgebremst.
Es hatte den Tag über geregnet und die Luft war ziemlich feuchtwarm. Da bekam ich nur schlecht Luft. Trotzdem konnte ich mir den Sieg in meiner Altersklasse MU14 holen und wurde insgesamt Vierter mit 11:56min.
Den Mannschaftssieg haben wir uns auch geholt, so wie im Vorjahr bereits.
Infos  Ergebnisse Einzel  Ergebnisse Team  Urkunde Einzel  Urkunde Team

07.06.2017 Bundesjugendspiele Leichtathletik
Am Mittwoch Vormittag hatten wir in der Gesamtschule unsere Bundesjugendspiele in den Leichtathletik-Disziplinen 50m-Sprint, 1000m-Lauf, Weitsprung und dem Ballwurf. Mit insgesamt 1181 Punkten habe ich wie im Jahr 2016 eine Ehrenurkunde errungen.
Hier die Einzelergebnisse:
50m: 7,47sec (390 Punkte)
1000m: 3:46min (377 Punkte)
Weit: 4,24m (414 Punkte)
Ballwurf: 30,0m (285 Punkte, Streichergebnis)

27.05.2017 Kreismeisterschaft U12-U16 in Wipperfürth
Ein super Wettkampf mit 5 Kreismeistertiteln und 5 persönlichen Bestleistungen!
1. Platz: 60m Hürden M13 in 11,05sec (PB)
1. Platz: Weitsprung M13 mit 4,44m (PB)
1. Platz: Hochsprung M13 mit 1,30m (PB)
1. Platz: Kugelstoßen (3kg) M13 mit 7,09m (PB)
1. Platz: 4 x 75m Staffel MU14 in 43,95sec
2. Platz: Ballwurf (200g) M13 mit 35,0m
2. Platz: 800m M13 in 2:31,52min
4. Platz: 75m M13 in 11,30m (PB)
Ergebnis M13  Ergebnisse U14-U16  Urkunden  Rundblick Engelskirchen

21.05.2017 Schulmarathon-Staffel in Gelsenkirchen, Essen und Bottrop
Am Sonntag um 6.20 Uhr brachen zwei Staffeln der Gesamtschule Marienheide zum Evonik-Schulmarathon nach Gelsenkirchen auf. Um 09.30 Uhr sollte der Start sein. Wir mussten also innerhalb kürzester Zeit vom Schalker Stadion, wo wir geparkt hatten, in die City zum Musiktheater und das per Straßenbahn. Die Startzeit hatte sich dann aber auf 09.50 Uhr verschoben. Unsere Mädchen waren in der W90-Klasse gemeldet, während wir Jungs noch in der M89 starten konnten. Die Wechselpunkt waren an so tollen Punkten wie der Zeche Zollverein (Weltkulturerbe), dem Nordsternpark und der Zeche Prosper Haniel (letztes aktives Bergwerk im Ruhrgebiet). Jede Staffel bestand aus 6 Läuferinnen bzw. Läufern und wir erreichten hervorragende Ergebnisse. Beide Staffeln belegen in ihrer Altersklasse den zweiten Platz. Außerdem gelang es uns Jungs auch in der Gesamtwertung auf Platz 2 zu landen mit einer Gesamtzeit von 3:12:42 Stunden.
Platz 2 mit der Jungenstaffel (Klasse M89) in 3:12:42 Stunden  Urkunde
Platz 2 mit der Mädchenstaffel (Klasse W90) in 4:12:40 Stunden  Urkunde
Infos  Strecke  Bericht  Bericht als PDF  Ergebnisse  Urkunde

19.05.2017 9. Ortskern-Lauf „Lindlar läuft“ über 2km
Zum neunten Mal „Lindlar läuft“ und es hieß zum sechsten Mal „Felix läuft“. Im Vorjahr war ich unerwartet auf Platz 3 gelandet und in diesem Jahr wollte ich das gerne wiederholen. Die Konkurrenz war groß und teilweise auch älter. Meine Gesamtschule war wieder mit vielen Startern dabei. Das Wetter war zum Glück nicht zu heiß, aber so viel Regen war dann auch nicht in meinem Sinne. Beim Start kam ich gut weg und in den ersten Kurven erlief ich mir Freiraum zum Laufen. Im weiteren Verlauf des Rennens gelang es mir nach ca. 1,5km die Spitze zu übernehmen als ich Jonas überholte. Doch da war noch ein anderer Läufer, der mir auf den Fersen war. Vom Lindengymnasium Gummersbach verfolgte mich der 15-jährige Max-Philipp Liesenberg. Auf der Zielgeraden kam er stark auf und schaffte es fast noch z überholen. Zum Glück hatte ich noch Reserven und konnte den Angriff abwehren und den Sieg in 7:17 min für mich verbuchen. Es war sogar ein doppelter Sieg, denn auch die Teamwertung ging wie in 2016 an meine Klasse 6c der Gesamtschule Marienheide.
Bei den Mädchen kam Anna übrigens auch mit einer guten Zeit von 11:50min ins Ziel und belegte Platz 51 von 146 Mädchen und 15 von 36 in der Altersklasse WU12. Die Mädchenwertung ging an meine Vereinskameradin Anna Lena mit einer Zeit von 7:45min.
Infos  Ergebnisse  Gesamt  Teams  Altersklassen  GEMA Starter  GEMA Bericht
Urkunde Felix  Urkunde Anna  Urkunde Klasse 6c  Bericht als PDF
 

10.05.2017 Mittelstrecken Kreis Olpe in Wenden-Gerlingen 800m
2. Platz MU14 in 2:31,18 min
Wie im letzten Jahr war wieder super Wetter in Gerlingen – mit 22°C fast schon etwas zu warm. In der Halle war ich im Winter schon unter 2:28 min gelaufen und hatte am vergangenen Wochenende beim Blockwettkampf als fünfte Disziplin eine 2:30,19 min erzielt. Da hoffte ich vielleicht eine 2:26 zu laufen. In meinem 800m Lauf stand mit 14 Jungen ein recht großes Teilnehmerfeld am Start. Das Rennen begann ziemlich langsam und da musste ich schon bei 300m die Führungsposition übernehmen. Doch irgendwie fehlte mir die richtige Fitness und die Füße schmerzten. So kam es wie es kommen musste. In der letzten Kurve ging mir die Puste aus und die Beine wurden schwer. So konnte mich Jonas auf den letzten Metern noch überlaufen und mit einem Vorsprung von 0,25 Sekunden, ca. einem Meter, den Sieg für sich verbuchen. Er hat damit seine Bestzeit um 9 Sekunden verbessert.
Ergebnisse  Urkunde

06.05.2017 Kreis-Blockwettkämpfe U14 mit LVN Bonn/Rhein-Sieg
Bei strahlendem Frühlingswetter ermittelten die U14- und U16-Nachwuchsaktiven aus den Kreisen Bonn/Rhein-Sieg und Oberberg ihre Kreismeister 2017. Daneben konnten auch noch einige Gäste aus Köln, Düsseldorf, den Kreisen Aachen und Düren sowie aus Rheinlandpfalz begrüßt werden. Mit dem Wettkampf bin ich sehr zufrieden. Insbesondere über die verbesserten Sprintergebnisse habe ich mich sehr gefreut. Doch auch im Weitsprung, Ballwurf und 800m-Lauf waren die Leistungen sehr gut. Viermal neue Bestleistung, nur im Weitsprung knapp um 3cm den bisherigen Bestwert verfehlt. Am Ende über 800m bin ich mit 2:30,19 Minuten nur um 0,35 Sekunden an der 2.000 Punktemarke vorbei geschrammt und schloss mit 1.998 Punkten ab. Auch Anna Lena zeige einen super Wettkampf und eine tolle Einstellung. Nach dem Weitsprung mit überragenden 4,59m folgte der 60m Hürdenlauf. Klar in Führung liegend stürzte sie nach der vierten Hürde, rappelte sich sehr schnell wieder auf, überstieg Hürde 5 regelkonform und kam nach 14,34sec ins Ziel. Obwohl sie dadurch ca. 200 Punkte verloren hatte machte sie tapfer weiter. Sie bestritt dann noch den Sprint über 75m in starken 10,78sec, zweigte mit 22,50m einen guten Ballwurf und konnte auch im abschließenden 800m-Lauf mit 2:42,98min auf Platz 2 das Ziel erreichen. Insgesamt wurde sie mit 2.020 Punkten und dem Kreismeistertitel belohnt. In der Gesamtwertung kam sie wie Felix auf Platz 2 und musste wie Felix dem LT DSHS Köln den Vortritt lassen. Die Kölner werden dann bei zukünftige Wettkämpfe ab 2018 sehr wahrscheinlich wieder im Teilnehmerfeld auftauchen, wenn diese als Regions-Meisterschaften veranstaltet werden. Die Beteiligung des Oberbergischen Kreises war wieder einmal sehr mäßig. Nicht nur, dass der VfL Engelskirchen gerade mal 2 Athleten stellte – Jonas Schaffrath musste verletzungsbedingt absagen. Bei zwei der drei anderen Vereine ist die Situation nicht viel besser. Vom Wiehltaler LC waren 2 Athletinnen und von der LG Wipperfürth 3 Mädchen (die Kraus-Schwestern) und 1 Junge angetreten. Lediglich der TV Herkenrath kam mit einer ganzen Gruppe von Wettkämpfern und auch 2 Trainern nach Troisdorf. Jedoch blieben auch bei Herkenrath viele Altersklassen komplett unbesetzt, wie z.B. M12/M13. Aus dem Kreis Bonn/Rhein-Sieg wurden ebenfalls Stimmen gehört, die sich über die geringe Beteiligung im eigenen Kreis beschwerten. Das setzte sich dann bei der Siegerehrung fort, wo sogar Kreismeister nicht mehr erschienen. Vielleicht werden solche Meisterschaften dann ab 2018 in der Regionalstruktur wieder besser besucht sein. Von der neuen Region Südost fehlten in Troisdorf noch der Kreis Rhein-Erft und Leverkusen.
Weit mit 4,34 m
60mH in 11,41 sec (PB)
75m in 11,36 sec (PB)
Ball mit 37,00 m (PB)
800m in 2:30,19 min (PB)
Block Lauf 1.998 Punkte
Ausschreibung  Punkterechner  Ergebnisse  Ergebnisse-PDF  Ergebnis M13

01.05.2017 Saisoneröffnung der LG Wipperfürth
Hoch (15h), 60mH (16.15h), 75m (17h)
Die Eröffnung der Freiluftsaison 2017 im Wipperfürther Mühlenberg-Stadion ist wettermäßig ziemlich ins Wasser gefallen. Nur wenige Athleten hatten sich bei dem regnerischen Wetter dort versammelt um ihre Frühform zu testen. Ich startete mit dem Hochsprung bei noch recht starkem Regen. Trotzdem konnte ich die Erfahrungen des Trainingslagers nutzen und mit einer Höhe von 1,25m eine neue PB springen. Weiter ging es dann mit dem Hürdensprint über 60m, wo ich mit verbesserter Technik eine neue PB mit 11,80sec im gemeinsamen Lauf mit nur 4 Startern erreichte. Danach ging es noch mal auf die Sprintbahn, diesmal ohne Hürden über 75m. Auch dabei ein ansprechende Leistung mit 11,73sec. Ich sollte also für die Kreismeisterschaft im Block Lauf am kommenden Wochenende in Troisdorf gut gerüstet sein.
Infos  Ergebnisse  Ergebnisse M13

30.04.2017 14. Kirschblütenlauf in Refrath über 1000m
Sonne und teilweise starker Wind empfingen uns in Refraths Zentrum. Im Vergleich zum Vorjahr waren wohl noch mehr Kindergarten- ud Grundschulkinder am Start. So waren es vorallem die ganz jungen, die den Peter-Bürling-Platz bevölkerten. Der 1000m Schülerlauf wird aber getrennt von den Schulen ausgetragen, so dass dort „nur“ 75 Starter teilnahmen. Meine Altersklasse MU14 war mit 8 Läufern überschaubar, hinzu kamen noch 2 MU16-Läufer, welche mit mir um den Sieg wetteiferten. Der Start war dank schlechter Startposition ziemlich bescheiden und der Weg nach vorne schwierig. Nach der ersten Wende bei 250m hatte ich mich auf Platz 2 verbessert. Der führende Läufer im Alemannia Aachen Trikot war schon sehr weit weg. Bei Halbzeit war er so schnell unterwegs, dass es auf eine Endzeit unter 3 Minuten hinauslief. Mein Ziel war eine Zeit zwischen 3:10min und 3:15min. Dann ging dem Führenden aber ganz langsam die Puste aus und 100m vor dem Ziel, als er sich nach Links umschaute, kam mein Endspurt von Rechts. Wie man mir am Tag zuvor mitgespielt hatte, konnte ich vorbei fliegen und mir sehr schnell einen deutlichen Vorsprung holen. Im Ziel blieb die Uhr bei 3:14min stehen. Prima Zeit – umgerechnet auf 800m entspricht das etwa einer 2:36min.
Infos  Ergebnisse  Ergebnisliste  Urkunde  Bericht von Benze Fotografie

29.04.2017 34. Lauf Rund um die Aggertalsperre über 2km
Bei sonnigen Wetter wurde eine feine kleine Veranstaltung in Gummersbach-Lantenbach an der Aggertalsperre durchgeführt. Meine Distanz am heutigen Tag waren die 2km mit dem Ziel eine Zeit zwischen 7:10min und 7:20min zu erreichen. Aufgrund der Voranmelderliste konnte ich mir sogar Chancen ausrechnen den Lauf zu gewinnen, da nur ein älterer Junge antrat. Beim Start waren dann aber ein paar dazu gekommen, unter anderem ein 15-Jähriger vom TuS Othetal. Der Start klappte mit nur 31 Startern reibungslos und ich konnte mich zunächst hinter die beiden großen Jungs setzen, die flott starteten. Später auf der Strecke gab es Verwirrung weil beide schon nach ca. 500m wenden wollten und zurück liefen. Ich hatte beim Aufwärmen mit Anna Lena aber erst viel weiter hinten den Wendepunkt gefunden. Dieser Umstand verschafft mir Platz 1, den ich bis etwa 100m vor dem Ziel halten konnte. Dann drehte der Othetaler noch mal richtig auf und ließ mir im Endspurt keine Chance. Trotzdem gewann ich meine Altersklasse bzw meinen Jahrgang mit einer Zeit von 7:19,1min. Prima Zeit und nach dem Lauf gab es noch sehr leckeren Kuchen und eine kleine Siegerehrung mit Urkunden für Platz 1 bis 6 jedes Jahrgangs. Da ging fast keiner leer aus.
Infos  Ergebnisse  Ergebnisliste  Urkunde 

24.04.2017 1. Vereinssportfest 2017 des VfL Engelskirchen
Weitsprung: 4,10 m
Ballwurf (200g): 32,0 m
Kugelstoßen (4kg): 4,50 m

23.04.2017 Kreismeisterschaft Speer- und Diskuswurf in Leverkusen
Speerwurf (400g): 21,49 m und 2. Platz Kreismeisterschaft M13
Diskuswurf (750g): 17,25 m und 2. Platz Kreismeisterschaft M13

15.04.2017 71. Paderborner Osterlauf über 5km
Am Karsamstag startete ich zum zweiten Mal über 5km in Paderborn bei Deutschlands ältestem Straßenlauf. Im letzten Jahr war der Einstand mit Platz 193 von 1197 männlichen Startern und Platz 15 in der MU14 mit 22:38 min schon ganz vielversprechend gewesen. In diesem Jahr waren dann 1199 Männer im Ziel und ich konnte meine Wunschbestzeit von 21 Minuten mit 20:31min unterbieten. In der Männerwertung war das Platz 60 und in meiner Altersklasse MU14 landete ich mit Platz 3 auf dem Treppchen unter genau 100 Finishern. Insgesamt kamen über 5km 2324 Läuferinnen und Läufer ins Ziel, ich erreichte beim 71. Osterlauf insgesamt witzigerweise auch den Platz 71. Im nächsten Jahr werden wir zu Ostern wohl wieder Oma und Opa in Paderborn besuchen und diesen schönen Laufevent mitnehmen. Dann vielleicht schon mit einer Zeit unter 20 Minuten?
Infos  Bericht  Ergebnisse  Männer  MU14  Urkunde

02.04.2017 12. Schulmarathon Bonn
Vier Teams traten für die Gesamtschule Marienheide bei den Staffeln des Bonner Marathonlaufs an. Wir hatten 2 gemischte, 1 Mädchen- und 1 Jungen-Mannschaft am Start und auch im Ziel. Es war super Wetter und die Leistungen waren insgesamt auch sehr gut. Am besten schlug sich das Team „Gesamtschule Marienheide 3“ mit der Startnummer 148 welches in der Klasse M90 unterwegs war. Gelaufen sind wir in folgender Reihenfolge. Jerry 5km (ca. 24min), Florian 10km (ca. 44min), Felix 5km (ca. 22min), Colin 10km (ca. 44min), Haakon 5km (ca. 23min) und Lucas 7km (ca. 30min). Nach 3:07:38 h konnten wir Platz 18 in der Gesamtwertung und Platz 9 in der Altersklasse erreichen. Allerdings war das Niveau im Vergleich zum Vorjahr erheblich höher, kamen doch 8 Mannschaften nach weniger als 3 Stunden ins Ziel. Die Sieger vom Gymnasium Alzey waren mit 02:44:17 h mehr als 5 Minuten schneller als die beste Frau, ein Kenianerin. In der Männerwertung hätten sie Platz 11 belegt.
Hier unsere Ergebnisse:
Platz 18 in 3:07:38 Stunden an Team 148 (M90: Platz 9)
Platz 81 in 3:33:06 Stunden an Team 285 (X89: Platz 16)
Platz 144 in 3:50:18 Stunden an Team 147 (W90: Platz 6)
Platz 152 in 3:52:26 Stunden an Team 146 (X89: Platz 8)
Finales Ergebnis  Ergebnisse  Marathon  Schulstaffeln

31.03.2017 Gemeindesportlerehrung 2016 in der Walbachsporthalle
Ehrung der Kreismeister, Tanzen mit Tanzschule Kasel, Akrobatik der VfL-Turnerinnen, Zirkus Orlando und Staffellauf der vier Grundschulen
Urkunde  Benze Fotografie  Oberberg Aktuell  OVZ  Anzeigenecho

19.03.2017 43. Königsforst-Marathon über 1km und 5km
Der 1km-Schülerlauf lief super und ich konnte einen Sieg mit 25sec Vorsprung auf Platz 2 erlaufen. Beim 5km waren die Umstände dann nicht ideal um eine gute Zeit zu erreichen. Die Strecke war nicht gut ausgeschildert, es befanden sich viele Spaziergänger und Radfahrer auf dem Laufweg und außerdem hat mich die meiste Zeit ein kleiner 11-jähriger aufgehalten der ständig Zickzack lief damit ich nicht vorbei kam. Hatte ich es doch mal geschafft so war da noch sein Opa (?), der ihn auf dem Rad begleitete ich mir das Laufen erschwerte. Das ist unsportlich und unfair. Was mir noch fehlte war eine Streckenmarkierung die die gelaufenen Kilometer anzeigte. Wie der Veranstalter schon geschrieben hatte, es kann bei einer komplett neuen Strecke nicht alles auf Anhieb funktionieren.
1km Schülerlauf: Gesamtsieger in 3:33min
5km Volkslauf: Sieger MU14 in 22:36min (Gesamtplatz 14, Männer Platz 13)
Infos  Urkunde 1km  Urkunde 5km

12.03.2017 JCFL Superflag XVI der U15 in Marienheide
Nach dem Lauf in Hülsenbusch ging es direkt zur Schule nach Marienheide wo das 26. Superflag-Turnier der Schulmannschaften stattfand. Wir sind mit zwei Teams angetreten und ich wurde bei bei den Marienheide Flames II als Blitz eingesetzt. Leider hatte ich keinen guten Tag erwischt und konnte nicht eine einzige Flagge ziehen. Am Ende brachten wir es auf zwei Siege und drei Niederlage, was den vierten Platz bedeutete. Wirklich überlegen war eigentlich nur unsere eigene erste Mannschaft mit den Schülern aus dem Jahrgang 2002/2003.
Infos  Ranking  Fragen  Forum
Spiele und Ergebnisse
Flames II – SG Barracudas 12:13
Flames II – Düsseldorf Megamagic 18:13
Flames II – Flames I 6:28
Flames II – TFG Desparados I 6:14
Flames II – TFG Desparados II 12:6
Tabelle
1. Flames I 10:0 Bilanz / +94 Punkte
2. Desparados I 7:3 Bilanz / + 42 Punkte
3. Barracudas 6:4 Bilanz / -10 Punkte
4. Flames II 4:6 Bilanz / -20 Punkte
5. Megamagic 3:7 Bilanz / -29 Punkte
6. Desparados II 0:10 Bilanz / -77 Punkte
Finale
Desparados I – Flames I 6:0

12.03.2017 38. Hülsenbuscher Nordhellenlauf über 3km
Das ich hier keine Chance auf den Sieg hatte war von Vornherein klar, aber Platz 10 war schon enttäuschend. Wahrscheinlich wäre es besser gewesen an diesem Tag zuhause zu bleiben, da ich seit Samstag heftige Bauchschmerzen hatte. Doch der Ehrgeiz war größer und es ging mir einigermaßen. Als Sieger standen schon vorher Bilal Chibani bei den Jungen und Anna Lena Schüller bei den Mädchen fest. Mir macht dann beim Lauf nicht nur der Bauch Probleme sondern auf die Beine und die Atmung. Außerdem bin ich die Hälfte mit einem offenen Schnürsenkel gelaufen. Ins Ziel kam ich dann knapp als Zehnter in einer Zeit die mehr als eine Minute langsamer war als in Vorjahr. In der Mannschaftswertung konnten wir uns Platz 2 knapp vor dem TSV Dieringhausen sichern.
Infos  Ausschreibung  Ergebnis 3km  Ergebnis Mannschaft 

05.03.2017 Zweites Hallensportfest BV Teutonia Lanstrop, Dortmund
Das wohl letzte Hallensportfest dieses Winters fand für mich wieder mal in Dortmund statt. Wie schon Ende Januar wurde es veranstaltet vom BV Teutonia Lanstrop. Ich startete ausschließlich in 4 verschiedenen Laufdisziplinen. Beim Sprint die 60m und 60m Hürden, sowie auf der Hallenrunde die 800m und erstmals auch die 300m. Ziel war es wieder eine Verbesserung der 800m-Zeit zu schaffen. Der Zeitplan sah vier gleich schnelle Runden a 35sec vor. Also ein offensiver Start, zunächst die Spitze behaupten, dann 1-2 andere vorbei lassen und das Rennen kontrollieren. Die erste Runde war perfekt mit 34,5sec. In der zweiten wurden die Mitstreiter langsamer und ich musste bei 300m vorbei gehen um das Tempo zu halten. Durchgangszeit 400m 1:11,5min, also 1,5sec über Plan. Nach 600m und einer weiteren 37er-Runde in 1:48,5min lag ich dann 3,5sec hinter der Planung. In der letzten Runde kam dann mit 39sec ein leichter „Einbruch“, auch weil es ein reines Rennen gegen die Uhr war. Mit 5 Sekunden Vorsprung und einer neuen PB von 2:27,44min holte ich mir den Sieg. Beim Sprint konnte ich mich diesmal nicht verbessern, aber das war auch nicht das Ziel. Die 300m als Abschluss waren dann schon ziemlich hart, besonders nach einem anstrengenden 800m-Lauf. In der nächsten Woche geht es dann wieder raus in „Gelände“ nach Hülsenbusch zum Nordhellenlauf über 3km.
1. Platz 800m M13 in 2:27,44min (PB)
2. Platz 300m M13 in 49,56 sec (PB)
3. Platz 60mH M13 in 13,02 sec
5. Platz 60m M13 in 9,33sec
Ausschreibung  Ergebnisse  Ergebnisse M13  Urkunden 

29.01.2017 Erstes Hallensportfest BV Teutonia Lanstrop, Dortmund
In der Helmut-Körnig-Halle neben dem Signal-Iduna-Park in Dortmund wurde heute wieder ein Hallensportfest durchgeführt. Nicht alle Disziplinen wurden angeboten, so startete ich nur im Sprint über 60m und der Mittelstrecke über 800m. Beim Vorlauf über 60m konnte ich mit guten 9,33sec als Dritter ins Finale der besten 6 einziehen. Dann folgte der 800m-Lauf, jedoch wurde der Startzeitpunkt um einiges nach hinten geschoben, da in den jüngeren Klassen sehr viele Kinder starteten. Ich hielt mich die ganze Zeit durch lockeres Laufen warm. Die ersten Meter nach dem Start lief ich heute sehr viel schneller als sonst. So war ich in der Spitzengruppe zu finden, die aus 4 Läufern bestand. Zwei Runden hielt ich mich an Position 4, um dann bei 400m die Führung zu übernehmen. Nach 600m hatte ich schon einen schönen Vorsprung und die Zeit sah sehr gut aus (etwa 1:50min standen auf der Uhr). Auch in der letzten Runde wurde ich nicht langsamer und eine tolle neue Bestzeit von 2:28,39min war das Ergebnis. Die Rundenzeiten waren etwa 36sec, 36sec, 38sec und 38sec. Auch bei 60m-Finale lief es dann nicht schlecht. Eine neue Bestzeit sprang zwar nicht heraus, aber mit 9,37sec konnte ich fast die Zeit des Vorlaufs wiederholen und mich als Dritter in die Siegerliste eintragen.
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21.01.2017 21. Straberger Cross über 1000m
Bei sehr angenehmen Temperaturen von 5°C fand der diesjährige Crosslauf in Dormagen-Straberg statt. Teilweise kam sogar die Sonne raus, aber der Wind war trotzdem eisig. Es waren weit über 200 Läufer am Start in 9 Läufen. Ins Ziel kamen 237 LäuferInnen. Meine Strecke fiel in diesem Jahr mit 1000m einiges kürzer aus als im Vorjahr, da müssen es um 1500m gewesen sein. Das zeigte sich deutlich an den Laufzeiten. Schade nur für mich, da ich mein Tempo für eine längere Strecke eingestellt hatte und zum Ende nicht mehr genug Strecke übrig war, um ganz nach Vorne zu kommen. Kurios auch der Start, denn das Feld macht sich schon beim „Fertig“-Zeichen, einer Trillerpfeife, auf den Weg. Eigentlich sollten wir da erst zur Startlinie vorgehen, worauf ich mich auch eingestellt hatte. So wurde ich von den Frühstartern überrumpelt und habe einen ganz schlechten Start erwischt. Bei Lasse klappte es besser, er ging an zweiter Stelle auf die zweite Hälfte der Strecke. Zum Schluss gelang es mir dann, nachdem ich fast jeden überholt hatte, auf Gesamtplatz 3 ins Ziel zu kommen. Meine Altersklasse M13 hatte ich mit der Zeit von 3:46,6min sogar gewonnen. Der Lohn war eine Urkunde und eine Medaille in Gold. Lasse schaffte direkt hinter mir in seiner Klasse den zweiten Platz. Sein Bruder Mikka wurde zuvor Dritter der M10 und Jannik nach uns Zweiter der mJU18. Auch Wilhelm Wölfel, dem fünfte VfL-Starter, gelang mit Platz Eins in der M55 ein Sieg. Fazit: Alle Engelskirchener standen auf dem Treppchen!
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15.01.2017 Bergische Kreismeisterschaften Halle U14 in Leverkusen
Hier schon mal die Wertung der oberbergischen Kreismeisterschaft:
800m: Platz 1 in 2:39,98min
Weitsprung: Platz 2 mit 3,99m
Kugel: Platz 4 mit 5,78m
60m: Platz 5 in 9,21sec (PB)
60mH: Disqualifiziert wegen Berührung der zweiten Hürde mit der Hand
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08.01.2017 Hallensportfest der Troisdorfer LG
Schöner Einstand ins Jahr 2017 mit drei persönlichen Bestleistungen:
60m Hürden 11,91 sec (PB)
Kugelstoßen (3kg) 6,06 m (PB)
Weitsprung 4,19 m (PB Halle)
Außerdem auch noch eine gute Leistungen in der vierten Disziplin:
60m Sprint 9,62 sec
Das war eine gute Vorbereitung auf die Hallenkreismeisterschaften am nächsten Sonntag in Leverkusen. Da wird dann aber sicherlich die Konkurrenz etwas größer sein, weil viel mehr Athleten an den Start gehen. Dort werden dann auch wieder meine Lieblingsstrecke, die 800m gelaufen. Ich habe heute versucht meine Sprintleistung zu verbessern, was beim Hürdensprint auch schon gut klappte. Die Überquerung der Hürden hat hier in Troisdorf recht gut gepasst, aber der Abstand der Hürden wird im Verlauf des Rennes schwierig. Ich komme immer näher an die Hürden heran und kann dann nicht optimal darüber laufen. Der Start ist aber immer noch mein „Problem“, wo ich schon zu Beginn einiges an Boden verliere. Aber ich arbeite daran… Mal sehen wie es in Leverkusen klappt. Das gilt für die Hürden und auch den Flachsprint.
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31.12.2016 59. Gummersbacher Silvesterlauf über 1,5km
Am Silvestertag morgens um 10.45 Uhr startete der Kinder- und Jugendlauf der LG Gummersbach. Beim 59. Silvesterlauf waren über diese Distanz 36 Starter unterwegs. Der Start erfolgte durch Abschuss einer Rakete. Die ersten Meter liefen wir im Stadion Lochwiese, dann ging es hinaus auf die Cross-Strecke. Beim Kreishaus war die Hälfte zurückgelegt und die stärksten Anstiege und Gefälle lagen hinter uns. Über die Moltkestraße ging es dann wieder auf das Stadiongelände mit seinem sehr steilen Eingangsbereich. Ich lag zu Beginn etwa auf Platz 20, habe mich dann immer weiter nach Vorne gekämpft und war vor dem Schlusssprint auf Platz 7. Ich brauchte mehrere Anläufe um am Läufer vor mir vorbei zu kommen. Im Ziel hatte ich es dann geschafft und einen Vorsprung von 1 Sekunde. Insgesamt wurde ich Sechster und gewann meine Altersklasse, sowie die Jahrgangswertung für die ich den Siegerpokal bekam. In der Mannschaftswertung hatten wir gegen die viel älteren Läufer des TSV Dieringhausen leider keine Chance, aber immerhin sind wir dort auf den 2. Platz gekommen. Auch dafür gab es einen Pokal und eine schöne Urkunde. Im nächsten Jahr wird es bestimmt sehr spannend, wenn es um Einzel- und Mannschaftstitel geht. Es war ein schöner Abschluss für das Jahr 2016.
Infos  Einzel  Zieleinlauf 1,5km  Teamwertung  Urkunde  Mannschaftsurkunde 

04.12.2016 43. Nikolaus-Lauf im Hamm über 5km
Die lange Fahrt von knapp 120km bis nach Hamm in Westfalen haben wir am zweiten Advent gemacht um meine Bestzeit über 5km zu verbessern bevor das Jahr zu Ende geht. Für 10.00 Uhr war der Start des 5km-Laufs geplant und wir wollten vor 09.00 Uhr vor Ort sein, um eine gute Vorbereitung zu haben. Das hat dann auch so eben geklappt. Die Startnummer 92 durften wir Punkt 09.00 Uhr abholen, dann in Jahnstadion und den Start./Zielbereich begutachten. Anschließend raus auf die Strecke entlang des Datteln-Hamm-Kanals. Insgesamt gab es viel Stellen wo der Untergrund ziemlich rutschig war also entschied ich mich für meinen neuen Crosslaufschuhe, die schon in Waldbröl und Wesseling bewährt hatten. Das war goldrichtig, andere Läufer höre ich nach dem Rennen jammern, dass sie ständig wegrutschten. Gut gemacht Felix! Nicht so gut lief dann der Start des Rennens. Wir hatten uns vorher einen Zeitplan überlegt, der eine langsame Steigerung es Lauftempos bis zum Ziel vorsah. Den ersten und zweiten Kilometer wollte ich jeweils in ca. 4:10min laufen. Bei Kilometer 3 wollte ich dann nach 12:20min durchgehen, was aber unter anderem wegen einiger Damen nicht funktionierte, die in Gruppen nebeneinander die Strecke blockierten als auch Gegenverkehr von langsameren Läufern herrschte, die noch nicht den Wendepunkt erreicht hatten. So musste ich „Umwege“ übers Feld laufen oder ganz langsam warten bis es weiter ging. Da war der schöne Rythmus weg und das Plan gescheitert. Zwischen 3 und 4 kam dann „nur“ eine 4:20min heraus, statt der geplanten 3:50min. Trotzdem bin ich die letzten ca. 1000m schneller als die vorherigen gelaufen und mit etwa 4:00min auch am schnellsten. Mit der neuen Bestzeit von 20:44min bin aber trotzdem zufrieden, müsste sie doch zu einem guten Platz in den Bestenlisten des VfL und im LV Nordrhein reichen.
Infos  Auswertung  Urkunde 

27.11.2016 Cross-Kreisvergleich U14 2,0km in Wesseling
Am ersten Adventssonntag stand im „Rahmenprogramm“ der LVN-Crossmeisterschaften auch der Kreisvergleich der U14-Kreisauswahlen an. Für jeden der 14 Leichtathletikkreise im Verband Nordrhein bildeten 3-5 Starter ein Team. Die besten 3 Läufer wurden dabei gewertet, wobei die Platzierungen summiert wurden und das Team mit der niedrigsten Zahl gewann. Für den Oberbergischen Kreis wurden nur 3 Starter gefunden, alle aus dem jüngeren Jahrgang 2004. Warum niemand außer uns teilnehmen wollte, ist schon etwas merkwürdig. So trat ich mit Jonas vom VfL und Paul Gustav aus Waldbröl an. Am schnellsten über die 2km war an diesem Tag Paul Gustav, dann folgte ich und Jonas kämpfte am Ende um den drittletzten Platz. Im Endergebnis kamen wir auf Platz 7, was dem letzten Platz gleichkommt. 6 Kreise hatten gar keine Mannschaften geschickt und für Essen waren zwar 5 Läufer gemeldet, aber es traten nur 2 an. Außerdem hatten wir unter der Tatsache zu leiden, dass die drei ersten Plätze nur an Teams gingen mit älteren Läufern aus Jahrgang 2003.
Im nächsten Jahr wird dann alles anders, da sind wir die Älteren und Lasse darf dann auch starten, was ihm in diesem Jahr wegen des Alters verboten wurde.
Ergebnis MJU14  Oberberg-Aktuell  PDF 

19.11.2016 41. Herbstwaldlauf über 3,6km um die Bruchertalsperre
Wie im letzten Jahr stand nun der zweite Pflichtlauf der Sportklassen 5c, 6c und 7c um die Bruchertalsperre in Rodt-Müllenbach an. Die Strecke kannte ich ja schon aus dem Vorjahr, trotzdem habe ich mir den Anstieg kurz nach dem Start vorher noch mal genau angesehen, um gut ins Rennen zu kommen. Unterteilt in zwei Gruppen mit einem Abstand von 5 Minuten gingen zunächst die Fünftklässler auf die Runde. Zusätzlich auch alle Vereinsläufern, wie Jannik vom VfL oder Christian Stinn aus Dieringhausen, beide Jahrgang 2001. In meinem Lauf waren dann nur noch die Sportklassen 6c und 7c vertreten. Da war ich zusammen mit Jonas Schaffrath zu den Favoriten zu zählen. Wir lieferten uns eine ganze Zeit ein Rennen mit wechselnder Führung. Ab der Brücke, also zur Halbzeit, konnte ich mich dann absetzen und letztendlich mit fast 30sec Vorsprung ins Ziel laufen. Da war aber noch nicht klar, was dieser Vorsprung wert war. Jannik hatte im Ziel beim Lauf 1 gut 45sec Rückstand auf Christian Stinn gehabt und ich rechnete mit evetuell den Gesamtplatz 3 aus. Auf der anderen Seite hatte er aber nur ca. 40 sec Vorsprung auf Lasse. Vielleicht war doch ein zweiter Platz drin.
Gegen 20.00 Uhr wurden dann die Ergebnisse veröffentlicht. Wenn man die beiden Läufe zusammenzieht hatte ich es geschafft: Platz 2 in der Gesamtwertung und Platz 1 im Jahrgang 2004 und der Altersklasse MU14 in 13:59,7min. Somit war ich genau 56sec schneller als Jonas mit seinen 14:55,7min als Vorjahrssieger M11. Meine eigene Zeit von 17:08,8min habe ich sogar um 3:09min verbessert.
Link  Ausschreibung  Strecke  Lauf 1  Lauf 2  Ergebnis 3,6km

12.11.2016 Kreismeisterschaften Crosslauf über 1,2km in Waldbröl
In diesem Jahr fanden die Crossmeisterschaften nicht in Engelskirchen sondern in Waldbröl statt. Für die Jahrgänge 2003 bis 2006 stand die Strecke über 1,2km auf dem Programm. Nachdem im ersten Lauf der U12 schon Anna-Lena, Lasse und Marek schon drei von vier Titeln geholt hatten folgte unser Lauf durch die hügelige Landschaft hinter der Heidberghalle. Zunächst ging es über einen Feldweg leicht bergauf, dann durch das Herbstlaub leicht runter und wieder hoch. Über eine matschige Kuhwiese dann in einen kleinen Wald leicht ansteigend. Danach weiter einen Feldweg hoch und am Rande einer großen Wiese zurück zum Start. Ab der Hälfte konnte ich in Führung gehen und am Ende kam ein ungefährdeter Sieg in genau 5:00min heraus. Der km-Schnitt von 4:10min war für diese Strecke keine sooo schlechte Leitung. In der Mannschaftswertung MU14 haben wir auch den Titel geholt, es gab aber auch keine andere Mannschaft in dieser Altersklasse. Gleiches gilt für unsere WU12 und MU12. Insgesamt ein sehr erfolgreicher Tag für den VfL-Nachwuchs. In der U10 gewannen wir drei von vier Titel im Einzel und auch den Mannschaftstitel der WU10 gegen drei andere Mädchenteams. Dazu kamen dann noch die Titel in den Jahrgängen W14 und Team-MJU18.
Ausschreibung  Ergebnis Einzel  Ergebnis Team  Urkunde Einzel  Urkunde Team 

05.11.2016 41. Südsauerlandlauf 2,0km Schülerlauf in Wenden
Der Südsauerlandlauf in Wenden führt für uns Schüler (und Schülerinnen) über eine Strecke von 2000m. Zunächst ging es ca. 750m bergan, dann 250m bis zur Wendestelle ziemlich eben. Von dort wieder 250m zurück bis zur Wende der „Kleinen“ und dann über die 750m bergab bis ins Ziel. Etwa 100m vor dem Ziel kam noch eine 90° Kurve auf Asphalt. Dort habe ich meine Geschwindigkeit deutlcih reduziert, um nicht Gefahr zu laufen zu Sturz zu kommen. Dadurch kamen die drei Verfolger hinter mir noch mal dicht heran. Aber es gelang mir noch einen Endspurt hinzulegen und ich wurde Gesamtvierter sowie Sieger des Jahrgangs 2004 und der Altersklasse MU14. Hier die besten Sieben:
1. Alexander Lind, 1. M14 in 7:38min
2. Tom Selle, 1. M15 in 8:07min
3. Jannik Stein, 2. M15 in 8:12min
4. Felix Hoberg, 1. M12 in 8:22min
5. Sinan Albayrak, 1. M13 in 8:23min
6. Flemming Stinner, 2. M14 in 8:26min
7. Jonas Schaffrath, 2. M12 in 8:28min
Link  Ausschreibung  Ergebnisse  Ergebnisse 2km  Strecke 

30.10.2016 „Minimarathon“ über 4,2km beim 35. Frankfurt Marathon
Im Rahmenprogramm des 35. Frankfurt Marathons wurde auch für Schülerinnen und Schüler der Jahrgänge 2000 bis 2008 ein Lauf über 4,2km angeboten. Der Hauptlauf war in diesem Jahr zugleich auch der Wettbewerb um den Titel des deutschen Meisters. Im Vorjahr hatte hier Arne Gabius als Vierter einen neuen Deutschen Rekord mit 2:08:33 Stunden aufgestellt, der zuvor 27 Jahre lang bestanden hatte.
Zum Start des sogenannten Minimarathons hatten sich ca. 1.900 Schülerinnen und Schüler im Alter von 8 bis 16 Jahren angemeldet. Von diesen erreichten 1.660 Finisher das Ziel in der Festhalle hinter dem Messeturm. Als Sieger war schon im Vorfeld der 15-jährige Sasha Müller vom SSC Hanau-Rodenbach gehandelt worden. Er hatte sich in 2016 u.a. den Titel des deutschen U16-Meisters über 3000m in 8:56,13min geholt. Er konnte sich im Ziel auch gegen die älteren Starter der AK MJU18 durchsetzen und gewann in 13:44,2min.
Bei mir sprang zwar am Ende nicht die angepeilte Zeit unter 17 Minuten heraus. Aber mit der Zeit von 17:19,3min holte ich insgesamt den Platz 72, unter allen Jungen landete ich auf Platz 66 von 981. In meiner Altersklasse MJU14 wurde ich Zwölfter von 279 und im Jahrgang 2004 Achter von 159. Ich hatte zwar am Start einen Platz im „Profiblock“ bekommen, jedoch stand ich dort ganz hinten und verlor ich als langsamer Starter erst mal an Boden und musste mich im Verlauf des Rennens erst wieder nach Vorne durchkämpfen.
Im Ziel hatte ich durchaus noch Reserven, ich hatte nicht viel riskieren wollen und kannte ja auch den Kurs nicht. Sicherlich ein Nachteil gegenüber vielen anderen Läufern. Etwas Pech war auch dabei. Nach hinten hatte ich 19 Sekunden Vorsprung auf den nächsten Läufer meiner Altersklasse. Aber vor mir betrug der Abstand zu Platz 6 nur 10 Sekunden. Die drei direkt vor mir waren jeweils um 1 Sekunde getrennt – 17:17, 17:18 und 17:19… Wäre ich 10 Sekunden schneller gelaufen, hätte ich Platz 6 in der MU14 und Platz 3 im Jahrgang 2004 belegt. Es war aber eine tolle Veranstaltung, die viel Spaß gemacht hat.
Link  Infos  Flyer  Strecke  Bilder  Starter  Urkunde  Gesamtergebnis  MU14-Ergeb 

23.10.2016 31. Refrather Herbstlauf über 1,7 und 5km
5km Lauf: Platz 50 von 195 Startern (6. von 11 in MU14) in 22:08min
1,7km Schülerlauf: Sieger M12 und Gesamtplatz 4 von 42 in 6:31min
Link  5km-Urkunde  Ergebnis 5km  1,7km-Urkunde  Ergebnis 1,7km  Ergebnisse

25.09.2016 14. Gummersbacher Stadtlauf/Schülerlauf über 2km
726 Schülerinnen und Schüler im Alter von 8 bis 15 Jahren starteten über die 2km-Runde durch die Innenstadt Gummersbachs. Ich war zum zweiten Mal für die Gesamtschule Marienheide mit dabei und konnte mir in diesem Jahr den Sieg in der Altersklasse MU14 (Jahrgang 2003/2004) holen. Am Start ging es schon ziemlich hart zu. Besonderes ältere Schüler von der GHS Bergneustadt und der Jakob-Moreno-Schule fielen dabei negativ auf. Im weiteren Verlauf konnte ich diese abschütteln und ab der Hälfte des Rennens auf Platz 5 vorlaufen. Auf der Zielgeraden wurde es noch mal ganz schön eng, da sich Markus Stinn ganz nah heran gekämpft hatte. Aber mit letzter Reserve konnte ich dagegen halten und in 7:36,8min den fünften Platz aller Schülerinnen und Schüler sichern.
Hier noch die Anzahl der Starter in den einzelnen Altersklassen:
Jungen – MU16: 38, MU14: 86, MU12: 154, MU10: 120
Mädchen – WU16: 20, WU14: 80, WU12: 109, WU19: 119
Link  Urkunde  Ergebnisse  Gesamt W/M  Jungen MU10-MU16  Jungen MU14 

24.09.2016 Kreismeisterschaften Drei-/Vierkampf in Bergisch Gladbach
1411 Punkte im Vierkampf und 1093 Punkte im Dreikampf
411 Punkte im Weitsprung für 4,21m
362 Punkte im 75m Sprint mit 11,53sec
320 Punkte im Ballwurf (200g) für 35,0m
318 Punkte im Hochsprung über 1,20m
Mit dieser Leistung konnte ich den zweiten Platz in der Altersklasse M12 belegen und wurde somit Vizekreismeister mit 1411 Punkten.
Alle Ergebnisse  Ergebnisse MU14  Urkunde Vizekreismeister 

16.09.2016 12. Wipperfürther Stadtlauf über 4 x 1,7km
Mit der Gesamtschule Marienheide haben wir wieder am Staffellauf über 4 x 1700m beim Wipperfürther Stadtlauf teilgenommen. Ich musste als schneller Läufer der Klasse bis 12 Jahre den Start bestreiten. Es lief sehr gut und wir waren im Feld der 89 Staffeln beim ersten Wechsel unter den besten 10. Meine Laufzeit lag bei etwa 6:05 min. Die zweite Strecke lief Jonas, welcher den Vorsprung von 1 Minute etwa gleich hielt und mit 06:44 min ebenfalls schnell unterwegs war. Dann kam unser jüngster Läufer aus der Jahrgangsstufe 5 – Silas lief ebenfalls ein tolle Zeit mit 07:15 min. Unsere Führung auf Platz 2 im Jahrgang 2004 und jünger betrug immer noch 1 Minute. Als Schlussläufer ging dann Philo ins Rennen, der leider nicht so schnell war, wie wir drei zuvor. Mit ca. 09:15 min fielen wir noch auf den vierten Platz zurück und belegten im Gesamtergebnis den 31. Platz mit 29:23,7 min. Im Vorjahr hatten wir in 27:11,7 min noch den Altersklassensieg und einen 25. Gesamtplatz geholt. Im Gesamtergebnis sieht man aber, dass unsere älteren Mitschüler der Klasse bis 14 Jahre zwar 30 Sekunden langsamer und 2 Plätze weiter hinten platziert waren, aber sie haben ihre Altersklasse gewonnen.
Link  Zeitplan  Streckenplan  Teilnehmer  Ergebnisse  Urkunde 

10.09.2016 23. Lauf „Rund um den Grengel“ über 1,6km
Im letzten Jahr konnte ich wegen des parallel stattfindenden Jochen-Appenrodt-Pokals leider nicht an unserem Grengellauf teilnehmen. Da wollte ich in diesem Jahr auf jeden Fall anders machen. Also haben wir uns nach dem Triathlon in Hilden sehr beeilt, um rechtzeitig zum Start des 1,6km-Schülerlaufs am Sportplatz Leppe zu sein. Die Anzahl der Teilnehmer beim Schülerlauf war aber in diesem Jahr ziemlich gering. Besonders bei den Mädchen waren nur 6 Starterinnen gemeldet. Bei den Jungen waren es 17, wovon 13 vom VfL Engelskirchen kamen. Bei den Mädchen waren es 5 von 6. Es wurde also vom Veranstalter entschieden einen gemeinsamen Lauf von Jungen und Mädchen durchzuführen. Gleich vom Start ging der 14-Jährige Bilal Chibani vom Wiehltaler LC an die Spitze und wurde mit einer Minuten Vorsprung klarer Sieger. Ich belegte Platz 2 gefolgt von Jonas und Leo. Hätte ich den Triathlon am Mittag nicht bestritten, wäre ich sicher eine ernsthafte Konkurrenz für den Sieger gewesen. Der Kilometerschnitt von 03:53min war jetzt nicht so schnell, dass ich es nicht hätte schaffen können. So blieb mir immerhin noch der Sieg in der Altersklasse M12/MU14 und der Sieg im Mannschaftswettbewerb.
Link  Ergebnisse  Urkunde Einzel  Urkunde Mannschaft 

10.09.2016 11. Schülertriathlon in Hilden
13.30 Uhr: 100m Schwimmen, 4km Rad-Cross und 1000m Laufen
Endlich war es so weit – ich konnte meinen ersten Triathlon bestreiten.
Das Wetter war sehr sonnig und dank des waldreichen Geländes fürs Radfahren und Laufen ideal für die Veranstaltung im Waldbad Hilden. Am Start der Schüler A (MU14) waren im Lauf 7 um 13.30 Uhr genau 31 Teilnehmer, von denen mehr als die Hälfte aus Vereinen wie Hildener AT Triathlon, SSF Bonn Triathlon Jugend, Steuler TriKids RSG Montabaur oder anderen Triathlon-Vereinen kamen.
Bei der ersten Disziplin 100m Schwimmen mussten sich bis zu 6 Starter eine Schwimmbahn teilen. Da gab es auch schon mal Probleme einander zu passieren, wenn man sich begegnete. Wie besprochen habe ich nicht alles gegeben, sondern insbesondere die Beine geschont. Trotzdem kam ich etwa als Zwölfter aus dem Wasser. Aber schon auf dem Weg überholten mich Einige. Bei Wechsel aufs Fahrrad hatte ich dann Pech, dass sich gleich eine ganze Gruppe an mir vorbei schob, weshalb es sich beim Aufsteigen auch ziemlich staute.
Der wellige 2km-Rundkurs müsste nun zwei Mal durchfahren werden. In Runde 1 fuhr ich noch sehr vorsichtig, um mich an das neue Fahrrad und die Strecke zu gewöhnen. So verlor ich weiter an Zeit und lag zur Hälfte etwa auf Platz 21. Die zweite Runde fuhr ich schon sicherer, war fast eine Minute schneller und verlor keinen weiteren Platz.
Beim Wechsel zum Laufen konnte ich meinerseits einen Kontrahenten überholen. Ich hatte gehofft als starken Läufer nun meine Reserven ausspielen zu können. Der Rundkurs um das Schwimmbad war ziemlich eben und ich lief etwa so schnell wie der Sieger. Im der Gesamtwertung kam dann Platz 14 von 31 Triathleten heraus. Ein wirklich tolles Ergebnis für meinen ersten Triathlon in 17:16,00 min.
Link  Infos  Strecke (GPS)  Ergebnisse  Urkunde 

04.09.2016 6. Swim & Run im Panoramabad Engelskirchen
Bei meiner dritten Teilnahme an dieser Veranstaltung konnte ich meine Schwimm- und Laufzeit weiter verbessern und habe den 5. Platz über die Kurzdistanz aus 200m Schwimmen und 2000m Laufen belegt. Beim Schwimmen habe ich es erstmals geschafft die gesamte Strecke zu kraulen und bin nach 03:46min auf dritter Position aus dem Wasser gestiegen. Vielleicht habe ich mich dabei zu sehr verausgabt. So brauchte ich beim Wechsel mehr als eine Minute, auch weil ich erst wieder etwas durchschnaufen musste. Die Schnellsten brauchen nur 20 Sekunden. Durch den langsamen Wechsel bin ich dort auf Platz 6 zurück gefallen. Die 2000m lange Laufstrecke hatte es ganz schön in sich. Die Straße „Auf dem Schalken“ bietet zu Beginn der Laufrunde einen knackigen Anstieg, welcher sich ziemlich lang zieht. Im weiteren Verlauf wird dann etwa bei der Gaststätte „Alter Rommersberg“ der Wendepunkt erreicht und die Strecke geht in ein Gefälle über. Die letzten ca. 400 Meter geht es dann nochmals bergan zum Freibad. Nach einer Laufzeit von 08:30min hatte ich dieses wieder erreicht. Meine Gesamtzeit lag bei 13:21min, während ich 14:35min im Jahr 2015 und 17:31min in 2014 benötigte.
Link  Ergebnisse und Bilder  Bericht bei Oberberg-Aktuell 

03.09.2016 8. Sommerbiathlon des TV Rodt-Müllenbach
Das war doch mal, was Laufen und Luftgewehrschießen in einem Wettbewerb.
Das dachten sich insgesamt auch 15 andere SchülerInnen der Gesamtschule Marienheide und waren beim 8. Sommerbiathlon in Müllenbach dabei.
Mit meinen 12 ½ Jahren gehörte ich zu den jüngsten Startern, denn man musste mindestens 12 Jahre alt sein, um starten zu dürfen. Zunächst ging es in einer Gruppe von 8 Startern auf die erste 800m Laufrunde. Dann folgte das erste Schießen. Hier war ich wohl noch etwas nervös und aufgeregt. Ich fand keinen stabilen Stand, produzierte 3 Schießfehler und musste 3 Strafrunden von jeweils 40m laufen. Das dauerte ca. 60 Sekunden. Danach ging es wieder auf die 800m-Runde, die ich problemlos bewältigte. Gemeinsam mit Liv Gäbler kam ich zum zweiten Schießen, welches viel besser klappte. Liv schoss schneller als ich, produziert einen Schießfehler und blieb trotzdem in Führung. Ich traf alle Scheiben und konnte mich auf die Verfolgung machen. Auf der letzten 800m-Runde konnte ich sie dann überholen und kam nach 13:53 min ins Ziel. Das bedeutete von allen TeilnehmerInnen und auch unter den 50 männlichen Startern Platz 16. In unserem Lauf konnte sich Liv im Schlussspurt noch den zweiten Platz vor Philipp Gude erkämpfen und holte sich in der Frauenwertung bei 12 Starterinnen in 14:11min den ersten Platz. Glückwunsch Liv!
Hier die ungefähren Zeiten meiner einzelnen Abschnitt:
Erste 800m-Runde in 03:23min
Erstes Schießen mit 3 Fehlern in 02:21min
Zweite 800m-Runde in 03:21min
Zweites Schießen mit 0 Fehlern in 01:38min
Dritte 800m-Runde in 03:10min
Gesamtzeit 13:53min – Gesamtplatz 16 – Altersklasse männl. Jugend A: Platz 3
Link  Bericht  Ergebnis  Urkunde

02.09.2016 36. Bergneustädter Nachtlauf über 3,2km
Am Freitagabend wurde in Bergneustadt zum 36. Mal der Nachtlauf über verschiedene Strecken durchgeführt. Ich war zum ersten Mal dabei und startete für eine ortsansässige Firma, die MTF Technik Hardy Schürfeld GmbH. Mein Schulfreund Jakub hatte mich gefragt, ob ich mit ihm und seinem Vater an diesen Event teilnehmen würde. Wir bekamen schöne rote Laufshirts vom Arbeitgeber von Jakubs Vater. Ich startete über die Distanz von 3,2km, welche allein für die Jahrgänge 2003/2004 ausgeschrieben war. Unter den Startern befanden sich 22 Jungen und 6 Mädchen. Den Streckenverlauf hatten wir schon 2 Tage zuvor erkundet und waren somit gut vorbereitet. Zu Beginn noch flach, steigt die Strecke zwischen Kilometer 0,2 und 0,5 um 10% an. Von Kilometer 1,2 bis 1,4 ging es mit 12% Steigung weiter und vor dem letzten Gefälle gab noch mal von Kilometer 2,1 bis 2,3 eine Steigung von 8%. Insgesamt drei Anstiege, die es in sich hatten. Die letzten 800 Meter ging es zwar nur noch bergab, aber auch dafür brauchte man noch Kraft, um das Ziel zu erreichen. Ich konnte mich schon nach 500 Metern, am Ende des ersten Anstiegs, in Führung setzen und einen kleinen Vorsprung heraus laufen. Mit meinem „Verfolger“ hatte ich mir bereits beim Abendlauf in Dieringhausen ein Kopf-an-Kopf-Rennen geliefert. Doch diesmal hatte ich das bessere Ende und war nach 12:54,3min als Sieger im Ziel. Als Belohnung gab es neben einer schönen Urkunde eine Medaille für den Sieger und ich dürfte mir ein Eis mit beliebig vielen Kugeln bestellen.
Link  Ergebnis  Laufstrecke  Streckenprofil GPS

01.09.2016 34. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – Tag 3
Dritter und abschließender Lauf der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach diesmal wieder über 800m. Am Start in der Altersklasse MU14 waren diesmal auch ein schneller Läufer vom ASV Köln und von der LG Olympia Dortmund. Für die Gesamtwertung spielten sie aber keine Rolle, da sie nicht bei beiden vorherigen Rennen am Start waren. Neben mir kamen also nur Lukas vom Lehn, Nino Zirkel und Jonas Schaffrath für den Gesamtsieg in Frage. Trotzdem hatte ich den Ehrgeiz, bei dem vermutlich letzten 800m-Freiluftrennen dieser Saison, noch eine gute Zeit zu erreichen – vielleicht sogar eine neue Bestzeit zu laufen. Die Taktik war es eine schnelle erste Runde um 01:15min  zu laufen und diese Zeit in etwa auf der zweiten Runde zu halten. Das klappte nicht ganz. Ich bin die erste Runde mit 01:13min zu schnell angegangen und die zweite war dann mit 01:20min deutlich langsamer. Eine neue Bestzeit ist aber trotzdem heraus gekommen mit einer Verbesserung von 1 Sekunde auf 02:33,12min. In der Altersklasse M12 war das der 2. Platz in diesem Lauf und in der Gesamtwertung der Bahnlaufserie der 1. Platz in der Altersklasse MU14. Ich konnte meinen Titel aus dem Vorjahr also verteidigen. Die Titelverteidigung gelang übrigens auch meine Vereinskameradin Anna-Lena Schüller in der WU12. Die Brüder Mikka und Lasse Fischer, auch VfL Engelskirchen, wurden ebenfalls Gesamtsieger ihrer Altersklasse MU10 bzw. MU12.
LV Nordrhein 800m M12 2016  Westdeutschland M12  VfL Beste Schüler M12
Hier das Ergebnis des Jahrgangs 2004 / M12:
1. 2:21,47 Noah Boeck, LG Olympia Dortmund
2. 2:33,12 Felix Hoberg, VfL Engelskirchen
3. 2:40,27 Nino Zirkel, LG Remscheid
4. 2:48,65 Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen
5. 2:52,17 Leo Schlaack, VfL Engelskirchen
Ergebnis 800m Lauf 3  Urkunde Lauf 3 
Und der Endstand der Laufserie in der Altersklasse U14:
1. 12:41,33 Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
2. 12:53,43 Lukas vom Lehn, TV Herkenrath (2003)
3. 13:01,04 Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
4. 13:26,50 Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (2004)
Ergebnis Bahnlaufserie 2016  Urkunde Serienwertung 2016 

27.08.2016 11. Sommermeeting des LAZ Puma Rhein-Sieg
Beim 800m-Lauf um 17.30 Uhr starteten insgesamt 15 Läuferinnen und Läufer im Alter zwischen 12 und 30 Jahren. Das hat natürlich dazu geführt, dass die Endzeiten auch sehr unterschiedlich waren. Der Erste kam nach rund 2:02min ins Ziel und hatte etwa 150m Vorsprung auf mich. Meine Zeit von 2:36,17min war für die extrem heißen Temperaturen um 35°C eine sehr gute Leistung. Ich konnte als Zehnter sogar 4 andere Starter hinter mir lassen – ein Läufer war nach 400m ausgestiegen. Die Letzte kam dann nach fast 3:00min ins Ziel. Den eigentlichen Zweck konnte der Lauf leider nicht erfüllten, da es mir bei der Gluthitze nicht gelang eine schnelle erste Runde zu laufen. Ziel war eine 400m-Zeit von 1:15min und eine etwa gleich schnelle zweite Runde. Heraus kam dann eine erste Runde in 1:20min und eine zweite von 1:16min – also so wie immer…
Vielleicht klappt es ja dann am kommenden Donnerstag in Bergisch Gladbach.
Link  800m Ergebnis  Vergleich mit Bestzeiten

25.08.2016 34. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – Tag 2
Zweiter von drei Läufen der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach über 2000m und gleichzeitig für die Starter des Oberbergischen Kreises auch die Kreismeisterschaft über die 5 Stadionrunden. Es wurde ein gemeinsamer Lauf für die Mädchen und Jungen im Alter von 12 bis 13 Jahre ausgetragen. Wieder mit am Start waren auch Nino Zirkel aus Remscheid und mein Klassenkamerad Jonas Schaffrath aus Engelskirchen. Außerdem auch Leo Schlaack aus unserem Triathlon-Team. Die beiden Erstplatzierten aus der Vorwoche traten diesmal nicht an. Es war ja auch bei Temperaturen um 35°C sehr heiß. Mit meinem Vater hatte ich besprochen, dass ich möglichst gleichmäßige Runden in einer Zeit von 01:30min laufen sollte. Das sollte mich vor einer Überanstrengung schützen. Dieses Vorhaben könnte ich fast perfekt umsetzen. Meine Rundenzeiten waren 01:30min, 01:30min, 01:29min, 01:33min und 01:26min. Zu Beginn des Laufes war ich fast Letzter, konnte mich aber immer weiter nach Vorn arbeiten und lag ab der dritten Runde etwa gleichauf auf einem 13-jährigen Mädchen aus Bonn auf Platz 3. Die beiden Ersten waren schon ziemlich weit weg, also konzentrierte ich mich auf den Kampf um Platz 3. Da ich am Ende noch genug Reserven hatte und die letzte Runde meine schnellste war, bin ich auch in 07:29,39min auf Platz 3 ins Ziel gekommen. Außerdem holte ich mir dadurch auf den 6. Kreismeistertitel im Jahr 2016.
Einen Schrecken bekam ich allerdings als die Ergebnisliste ausgehängt wurde. Mein Name stand gar nicht drauf! Unsere Betreuer haben das reklamiert und später wurde die korrigierte Liste angeschlagen – da war ich aber schon lange zuhause.
Hier das Ergebnis des Jahrgangs 2004 / M12:
1. 7:07,46 Noah Boeck, LG Olympia Dortmund
2. 7:29,39 Felix Hoberg, VfL Engelskirchen
3. 7:41,24 Nino Zirkel, LG Remscheid
4. 7:59,94 Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen
5. 8:07,69 Leo Schlaack, VfL Engelskirchen
Und der Zwischenstand der Laufserie in der Altersklasse U14:
1. 10:08,21 Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
2. 10:14,52 Lukas vom Lehn, TV Herkenrath (2003)
3. 10:20,77 Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
4. 10:37,85 Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (2004)
Link  Alle Ergebnisse Tag 2  Kreismeisterschaft 2000m  Ergebnisse 200m MU14/WU14  Übersicht 2000m MU14  Urkunde

18.08.2016 34. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – Tag 1
Erster von drei Läufen der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach über 800m.
Hier das Ergebnis des Jahrgangs 2004 / M12:
1. 2:38,82 Felix Hoberg, VfL Engelskirchen
2. 2:39,53 Nino Zirkel, LG Remscheid
3. 2:39,91 Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen
4. 2:44,24 Niklas Claßen, SV 1919 Sonsbeck e.V.
Und der Zwischenstand der Laufserie in der Altersklasse U14:
1. 2:25,79 Timon Levai, SSF Bonn (2003)
2. 2:27,82 Lars Eilmans, SV 1919 Sonsbeck e.V. (2003)
3. 2:38,82 Felix Hoberg, VfL Engelskirchen (2004)
4. 2:39,53 Nino Zirkel, LG Remscheid (2004)
5. 2:39,91 Jonas Schaffrath, VfL Engelskirchen (2004)
6. 2:40,64 Lukas vom Lehn, TV Herkenrath (2003)
7. 2:44,24 Niklas Claßen, SV 1919 Sonsbeck e.V. (2004)
Link  Alle Ergebnisse Tag 1  Ergebnisse 800m MU14/MU16  Übersicht 800m MU14  Urkunde

01.07.2016 13. Lauf „Rund um Schloss Ehreshoven“ über 3,2 und 6,3km
Diverse Strecken wurden vom ASC Loope bei 13. Lauf „Rund um Schloss Ehreshoven“ angeboten. Meine Schwester Anna war mit GGS Ründeroth für den Staffellauf der Grundschulen gemeldet. Zusammen mit drei schnellen Jungs holte sie sich den Sieg über die 4x800m. Zuvor hatte ich schon meine Altersklasse MU14 beim 3,2km-Lauf gewonnen. Über die fast doppelt so lange Strecke von 6,3km wollte ich es auch noch probieren und wurde ebenfalls Erster der MU14. Insgesamt belegte ich über 3,2km Platz 6 und 6,3km Platz 14.
Link  Ergebnisse  Ergebnis 3,2  Urkunde 3,2  Ergebnis 6,3  Urkunde 6,3  Strecke 

01.07.2016 Talentsichtung Leichtathletikkreis Oberberg 2016
In den Disziplinen „20m Sprint, fliegend“, „beidarmiger Medizinballweitwurf“ und „Weitsprung mit verkürztem Anlauf“ kämpften am Freitagvormittag 4 Schulen aus dem Oberbergischen in Wipperfürth um Bestleistungen. Mit 4,15m gelang mir in meiner Altersklasse ein guter Versuch – kein anderer Schüler sprang weiter. In den beiden weiteren Disziplinen wurde ich jeweils Vierter und konnte mich am Ende über den Pokal für die „Beste Leistung“ freuen und wurde als Kreismeister „in den drei Grunddisziplinen der Leichtathletik“ geehrt. Andere Schüler wurden für hervorragende Einzelleistungen geehrt. Die Schulwertung ging, wie im Vorjahr, an das Lindengymnasium aus Gummersbach.
Oberberg-Aktuell  

29.06.2016 Kreisentscheid des U14 Nachwuchscups in Wipperfürth
Am Mittwochnachmittag ab 17.00 Uhr stand die Kreismeisterschaft des U14 Nachwuchscups auf dem Programm. Im letzten Jahr konnten wir diesen Qualifikationswettkampf für die Landesmeisterschaft der 11-, 12- und 13-jährigen Sportler gewinnen, dann aber leider wegen des ungünstigen Termins kein Team für das Finale in Mönchengladbach stellen. In diesem Jahr hatten wir schon große Probleme überhaupt eine Mannschaft für die Kreisebene zusammen zu bekommen. Obwohl wir 8 Zusagen hatten, kamen dann nur 6 Starter zum Wettkampf ins Mühlenbergstadion von Wipperfürth. Mein Wettkampf begann mit dem Ballwurf, den ich außer der Wertung absolvierte. Mit 35,00m konnte ich meine Bestweite um 50cm verbessern. Ein guter Auftakt also. Danach ging es direkt zum Kugelstoßen. Dort landeten alle Versuche jenseits der Fünfmetermarke. Mein bester bei 5,69m, also 19cm unter Bestweite. Hier konnte Jakob Krämer, wie schon beim Ballwurf, die größte Weite erzielen, was viele Punkte brachte. Zusammen mit der ersten Disziplin, dem 60m Hürdensprint, lagen wir bei Halbzeit mit 41 Punkte auf dem dritten Platz. Wipperfürth hatte 48 und Herkenrath 45.
Es folgte der Weitsprung. Auch hier fehlten mir am Ende nur 18cm zur Bestweite. Die 4,19m brachten leider nur 4 Punkte und Jakob holte auch nur 8 da er im letzten Versuch noch um 2cm geschlagen wurde. Dann folgte die Staffel, bei der Herkenrath wegen eines Wechselfehlers 0 Punkte holte und wir hinter Wipperfürth den zweiten Platz belegten. Jetzt führte wieder Wipperfürth mit 74 Punkten, wir hatten 62 und Herkenrath blieb bei 60 Punkten.
Somit konnten wir über 800m die Wipperfürther gar nicht mehr überholen. Mein Laufsieg in 2:37,27min brachte zwar 9 Zähler, aber viel mehr war auch nicht mehr drin. Am Ende sind wir trotz der beiden Ausfälle auf dem guten zweiten Platz gelandet. Endstand: Wipperfürth 85, Engelskirchen 78 und Herkenrath 77 Punkte.
Ergebnisliste 

19.06.2016 Schulstaffellauf beim 16. EVL-Halbmarathon in Leverkusen
Am Sonntagmorgen um 07.20 Uhr haben wir uns getroffen, um mit 2 Staffeln zum Schulstaffellauf nach Leverkusen zu fahren. Beim 16. EVL-Halbmarathon waren 4 Abschnitte und zwar in der Reihenfolge 4,7km, 6,6km, 5,1km und 4,7km zu laufen. Das bedeutet dann in Summe 21,1km. Diesmal hatten wir eine stärkeres, gemischtes Team, welches auch in der oberen Altersklasse über 60 Jahre startete und ein jüngeres Nachwuchsteam, das nur aus Jungen bestand. Ich durfte im Team der Oberstufenschüler mit der Team-Startnummer S34 laufen. Den Start um 09:00 Uhr übernahm Victoria Voß, die erst vor kurzem den zweiten Platz bei den LVN-Meisterschaften der U18 über 3000m belegt hatte. Sie übergab nach 21:15min auf Platz 4 liegend an Florian Schmidt, der die längste Strecke laufen musste.  Der Rückstand auf Platz 1 betrug beim ersten Wechsel 1:12min. Bei Kilometer 10 waren die Führenden auf Platz 6 zurück gefallen und wir (Florian) hatten die Spitze mit 4sec Vorsprung übernommen. Die dritte Staffel lag 1:11min hinter uns. Als nächster Läufer kam Colin Riss zum Einsatz über die Etappe, welche u.a. durch die BayArena und den Neulandpark führte. Er verteidigte die Führung und baute den Vorsprung auf 25sec bzw. 1:10min aus. Keine der nachfolgenden Staffeln konnte danach noch aufschließen oder gar überholen. Ich lief mit vielen schnellen Startern, die mich teilweise auf der Strecke anfeuerten und motivierten. Im Ziel hatten wir dann 2:49min bzw. 3:49min Vorsprung auf Platz 2 und 3. Wir haben es geschafft, dass erstmals eine gemischte Staffel den Gesamtsiegt holen konnte und haben auch eine neue Bestzeit für unsere Schule aufgestellt. Unsere Laufzeit betrug 1 Stunde 27 Minuten und 56 Sekunden (1:27:56h).
Link  Ergebnisse  Auswertung  Urkunde

10.06.2016 4. Dieringhausener Abendlauf über 3km
Ein bisschen Chaos mit dem Führungsfahrrad und den Streckenposten…
1. Platz: Mannschaft männlich in 38:32,7 min
Besetzung: Jonas Schaffrath, Felix Hoberg und Marek Weber
2. Platz: Altersklasse MU14 in 12:10,8 min (15 Teilnehmer)
3. Platz: Gesamt in 12:10,8 min (71 TeilnehmerInnen)
Link  Ergebnis Jungen  Ergebnis MU14  Urkunde Einzel  Urkunde Mannschaft

08.06.2016 Kreismeisterschaft MU14 3x800m in Wipperfürth
Ziemlich kurzfristig hatte es unser Trainer Peter Frank geschafft doch noch einen Termin für die Kreismeisterschaften der Langstaffeln zu finden. So fand am Mittwochabend in Wipperfürth die diesjährige Meisterschaft statt. Leider hatte ich mir vor einer Woche den kleinen Finger der rechten Hand gebrochen und musste versuchen mit meiner Gipsschiene zu laufen. Es war dann aber doch kein Problem, da ich keinerlei Schmerzen hatte und auch die heftigen Gewitter der letzten Tage machten endlich Pause. Im Feld waren nicht nur 4 Staffeln der 12- und 13-jähtigen Jungen, sondern auch gleichaltrige Mädchen, sowie 3 Frauenstaffeln.
Am Start konnte Jonas noch gut der Frauenstaffel der LG Gummersbach folgen und beim Wechsel auf Leo als Zweiter den Staffelstab übergeben.
Das änderte sich auch nicht auf den zweiten 800m, so dass ich in Position 2 übernahm. Unser Vorsprung auf die zweite MU14-Stafflen betrug allerdings hier schon 80m. So musste ich „nur“ noch den Vorsprung ins Ziel bringen, was mir auch gelang. Wie vermutet konnten sich die Jungens aus Waldböl den zweiten Platz mit 16 Sekunden Rückstand auf uns sichern.
Unsere Einzelzeiten: Jonas 02:50 min, Leo 02:57 min, Felix 02:41 min
1. Platz: Staffel MU14 3x800m in 08:28,18 min
Ergebnisse  Urkunde  Pressebericht 

29.05.2016 8. Stadionlauf Köln über 2000m (3x660m)
Wie im Vorjahr bin ich wieder beim Kölner Stadionlauf über die Schülerstrecke von 2000m (3 Runden a 660m) gestartet. Und wie im Vorjahr wurde ich Gesamtdritter und Sieger meiner Altersklasse. Im letzten Jahr noch in der MU12, in diesem Jahr in der MU14 mit einer Nettozeit vom 07:43min. 
Link  Urkunde  Ergebnisse

26.05.2016 23. Hasenrunde in Gummersbach-Strombach über 3000m
Heute, an Fronleichnam, um 09:30 Uhr morgens, stand wieder die Hasenrunde in Strombach auf dem Programm. Gegen 09:00 Uhr trafen sich die ersten Läufer des VfL Engelskirchen und bereiteten sich auf die leicht veränderte Strecke vor. Beim 800m Bambinilauf erfolgte der Start in diesem Jahr verkehrt herum, also mit dem Uhrzeigersinn.
Auch bei meinem 3km Lauf mussten sich alle Starter kurz vor dem Start noch mal umdrehen und so wanderten einige aus der ersten Reihe in die letzte Reihe. Das hätte man auch schon mal früher bekannt geben können!
Das eigentliche Rennen verlief ohne Zwischenfälle und ich wurde lediglich von 3 älteren Jungen geschlagen, die 2 bzw. 3 Jahre älter waren. Im Schlussspurt konnte ich den Vierzehnjährigen ganz knapp nicht mehr überholen. So kam ich mit nur 1 Sekunde Rückstand auf Platz 3 als Vierter ins Ziel. Die Laufzeit habe ich im Vergleich zum Vorjahr um mehr als 30 sec verbessert und wäre mit dieser Zeit im letzten Jahr sogar Zweiter geworden. Aber eventuell war die Strecke in diesem Jahr etwas kürzer als in 2015.
Schade, dass die Siegerehrung sehr schleppend verlief und ich dann um 11:30 Uhr, also fast 2 Stunden nach meinem Lauf, ohne Urkunde nach Hause musste.
1. Platz: MU14 in 10:33min von 6 Startern
4. Platz: Gesamtwertung U10-U16 in 10:33min von 49 Startern
Link  Urkunde  Ergebnis U14  Ergebnis 3km 

21.05.2016 Kreismeisterschaften U12-U16 in Wipperfürth
1. Platz: Kugelstoßen (3kg) M12 mit 5,88m (PB)
1. Platz: 800m M12 in 02:36,26min
2. Platz: 60m Hürden M12 in 12,99sec
2. Platz: Hochsprung M12 mit 1,15m
2. Platz: Ballwurf (200g) M12 mit 34,50m (PB)
3. Platz: 75m M12 in 11,95sec
3. Platz: Staffel MU14 4 x 75m in 44,56sec
3. Platz: Weitsprung M12 mit 4,37m (PB)
Link  Ergebnisse M12  Ergebnisse U12-U16 

20.05.2016 8. Stadtlauf „Lindlar läuft“ über 2000m
3. Platz Gesamtwertung (169 Starter aus Jahrgang 2001 und jünger) in 07:33min
1. Platz Einzelwertung der MU14 (36 Starter) in 07:33min
1. Platz Mannschaftswertung mit der 5c der Gesamtschule Marienheide in 42:43min
Link  Gesamt  Felix  Anna  Teams  Gesamtschule Marienheide 5c  GGS Ründeroth

16.05.2016 Siegburger Pfingstsportfest 2016
Ein kleiner Vorbereitungswettkampf für die kommenden Kreismeisterschaften.
Beim Pfingstsportfest des LAZ Puma Rhein-Sieg (TV Kaldauen) waren 5 Einzeldisziplinen und eine Vierkampfwertung für die MU14 ausgeschrieben. 60mH gab es auch noch, aber genau zeitgleich mit dem Hochsprung.
Leider war die Organisation ziemlich schlecht. Neben einigen anderer Merkwürdigkeiten erklärt man uns am Ende, dass es keine Vierkampfwertung geben würde. Egal, hier die Ergebnisse meiner Klasse M12:
1. Platz Ballwurf: 30,50m
2. Platz Weitsprung: 4,04m (PB)
2. Platz 800m: 2:34,62min
3. Platz 75m Sprint: 11,59sec (PB)
3. Platz Hochsprung: 1,05m
Rechnerisch im Vierkampf: 1267 Punkte
Überrascht und gefreut haben wir uns über die schönen Bestleistungen im Sprint und Weitsprung. Auch der 800m Lauf hätte, obgleich sehr knapp nach dem Weitsprung geplant, eine neue Bestzeit unter 02:34 min bringen können. Leider fehlte dabei die zeitliche Orientierung, da es keine mitlaufende Uhr gab. An vierter Stelle liegend habe ich das Rennen locker austrudeln lassen. Mit einem beherzten Schlussspurt, wie zuletzt in Wenden, wäre vielleicht eine Zeit im Bereich zwischen 02:32 und 02:33 min heraus gekommen.
Beim Ballwurf durfte ich insgesamt 8 Mal werfen, da zum Einen bei meinem wohl besten Versuch niemand gesehen hatte, wo der Ball aufkam. Es war sicher eine Weite von mindestens 35m. Bei einem anderen Versuch wäre ich fast durch einen zurück rollenden Ball zu Sturz gekommen.
Die sehr langatmigen Siegerehrungen mit Nennung jedes einzelnen Kindes mit Leistung und Vereinszugehörigkeit in den U12-Klassen haben dann dazu geführt, dass es ab der U14 keine Siegerehrungen mehr gab, sondern nur noch auf Nachfrage Urkunden ausgedruckt wurden.
Fazit des Tages: Trotz der beiden Bestleistungen im Sprint und Weitsprung werde ich in 2017 beim Pfingstsportfest nicht mehr erscheinen.
Link  Ausschreibung  Zeitplan  Ergebnisse 

11.05.2016 Mittelstrecken Kreis Olpe in Wenden-Gerlingen 800m
Im Rahmen der Kreismeisterschaften des Kreises Olpe sind heute einige Leichtathleten des VfL Engelskirchen außer Konkurrenz in Wenden-Gerlingen gestartet. In den verschiedenen Klassen ab Jahrgang 2009 standen Mittelstreckenläufe ab 800m auf dem Programm. Der Wetter meinte es auch an diesem Abend gut mit uns. Angenehme 22°C, kaum Wind und leichte Bewölkung war geradezu ideale Bedingungen.
In meinem 800m Lauf standen dann 7 Jungen am Start, 4 vom Jahrgang 2003 und mit mir 3 vom Jahrgang 2004. Das Rennen lief prima, ich musste zu Anfang nur kurz die Führungsarbeit leisten, dann wurde bei hohem Tempo von einem anderen Läufer die Spitze übernommen. Bei 200m habe ich mich dann wieder auf Platz 1 vorgeschoben und bei etwa 500m gelang es mir den Vorsprung immer mehr zu vergrößern. Am Ende also ein Start-Ziel-Sieg mit der neuen persönlichen Bestzeit von 02:34,10min beim ersten Freiluftstart der Bahnsaison.
Weitere Laufsiege konnten Josephine (WU10), Anna Lena (WU12), Mikka (MU10) und sein Bruder Lasse (MU12) erringen – teilweise ebenfalls mit neuen persönlichen Bestzeiten.
1. Platz MU14 in 02:34,10 min (PB)
Link  Urkunde 

07.05.2016 32. Talsperrenlauf in Hückeswagen 1,5km
Am Rande des Oberbergischen Kreises liegt die Ortschaft Hückeswagen. Sie grenzt an das Vorbecken der Wuppertalsperre, wo heute verschiedene Strecken gelaufen wurden. Von 200m, 400m und 800m, welche im Stadion gelaufen wurden, bis hin zu 1500m, 5000m und 10000m, die im Stadion starteten und am bzw. um das Vorsperrbecken weiter führten. Eine schöne kleine Veranstaltung mit toller Organisation, die wirklich vorbildlich war. Die Siegerehrungen erfolgten teilweise nur 5 Minuten nach dem Zieleinlauf. Die 1,5km Strecke war nicht besonders schwierig, hat aber direkt nach Verlassen de Stadions eine knackige Steigung zu bieten.
1. Platz MU14 in 06:02min
Link  Urkunde  Ergebnis 1500m  Alle Ergebnisse 

02.05.2016 1. Abendsportfest 2016 des VfL Engelskirchen
Weitsprung 3,90m – Ballwurf 32,50m – Kugelstoßen 5,30m
Alle Ergebnisse 

01.05.2016 Saisoneröffnung LG Wipperfürth
Hochsprung: 1,20m – 60m Hürden: 12,73sec (PB) – 75m Sprint: 11,94sec
Neue persönliche Bestleistung beim 60m Hürdenlauf
Alle Ergebnisse  Meine Ergebnisse 
Besonderheit: Fabienne Schönig (LG Wipperfürth) wirft mit dem 600g Speer auf 57,40m und erzielt somit eine aktuelle Weltjahresbestleistung in der U20 Altersklasse sowie die Verbesserung des LVN-Rekordes um fast 4 Meter

24.04.2016 13. Kirschblütenlauf in Refrath über 1000m
1. Platz MU14 in 03:25min
2. Platz Gesamtwertung 1000m in 03:25min
Urkunde  Ergebnis Schülerlauf  Website  PDF Schülerlauf  Alle Ergebnisse

16.04.2016 Kreismeisterschaft Diskus/Speer U14 beim Leichlinger TV
1. Platz und Kreismeister Speerwerfen (400g) mit 20,58m
1. Platz und Kreismeister Diskuswerfen (750g) mit 17,15m
LTV Website  Ergebnisse kurz  KM Diskus  KM Speer  Diskus  Speer  Kugel 

15.04.2016 Gemeindesportlerehrung 2015 in der Walbachsporthalle
Urkunde  Liste aller ausgezeichneten Leichtathleten  Bericht bei Oberberg Aktuell 

10.04.2016 11. Schulmarathon Bonn
Mein zweiter 5km Lauf fand im Rahmen des Bonn-Marathons statt. Für die Gesamtschule Marienheide waren 2 Staffeln am Start. Eigentlich war eine männliche und eine weibliche Staffel in der jüngeren Klasse bis zu einem Gesamtalter von 89 Jahren geplant. Da aber zwei Mädchen ausfielen, musste umdisponiert werden und beide Staffeln traten in der Mixed-Klasse X89 an. Jonas und ich waren die Startläufer, die die ersten 5,2km bewältigen mussten. Es ging nach dem Start direkt über die Kennedy-Brücke auf die rechtsrheinische Seite nach Bonn-Beuel, wo der Großteil unserer 5,2km gelaufen wurden. Schon auf der Brücke erreichten wir die letzten Läufer der 3 Minuten vor uns gestarteten 42,2km-Läufer. Nach ca. 22:30min konnte ich auf den zweiten Läufer wechseln. Die beiden weiteren Strecken von 10 und 5km liefen dann sehr gut und wir lagen zeitweise unter den besten 15 Staffeln. Leider hat sich dann aber unsere vierte Läuferin auf ihrer 9,5km-Strecke eine Fußverletzung zugezogen mit der sie nur noch sehr langsam laufen konnte. Die beiden letzten Strecken über 5,1 und 7,4km liefen dann wieder besser. Am Ende reichte es trotzdem zu einem 39. Platz unter 256 Schulstaffeln. Die Gesamtzeit war 3:25:51 Stunden.
Link  Infos  Ergebnisse  Urkunde 

26.03.2016 70. Paderborner Osterlauf über 5km
Jetzt habe ich meinen ersten 5km Lauf bestritten und zwar bei Deutschlands ältesten Volks- und Straßenlauf, dem 70. Osterlauf in Paderborn. Insgesamt waren 11.702 Läuferinnen und Läufer am Start. Davon wiederum 2.265 Teilnehmer im 5km Lauf ohne Altersbeschränkung. Ich habe mich in diesem ungewohnt großen Feld gut geschlagen und konnte in 22:38min der Gesamtplatz 222 insgesamt und 193 aller 1.197 männlichen Starter belegen. In der Altersklasse MSB, was der MU14 entspricht, habe ich Platz 15 von 102 Läufern erreicht. Eine Platzierung für den Jahrgang 2004 gibt es leider nicht in der Ergebnisliste.
15. Platz Altersklasse MSB (Jahrgang 2003/4 mit 102 Startern) in 22:38 min
193. Platz aller 1.197 männlichen Starter in 22:38 min
222. Platz aller 2.265 StarterInnen in 22:38 min
Link  Urkunde  Video (12 sec)  Ergebnisse 

13.03.2016 37. Hülsenbuscher Nordhellenlauf 3,0 km
1. Platz Altersklasse M12 (Jahrgang 2004 mit 14 Startern) in 13:13 min
2. Platz Mannschaft „Gesamtschule Marienheide 1“ (12 Mannschaften) in 42:00 min
3. Platz aller Klassen von 2001 bis 2004 (66 StarterInnen) in 13:13 min
Link   Ergebnisse  Klassenwertung  Mannschaftswertung  Gesamtwertung 

06.03.2016 Hallensportfest der Dortmunder TG
6. Platz: Hochsprung mit 1,20m
2. Platz: 800m in 2:36,62min
4. Platz: 60m Hürden in 13,40sec und neue persönliche Bestleistung
Link  Ergebnisliste

31.01.2016 Hallensportfest des LC Rapid Dortmund
5. Platz: Hochsprung mit 1,25m und neuer persönlicher Bestleistung
2. Platz: 800m in 2:36,14min
6. Platz: 60m Hürden in 14,30sec
Link  Ergebnisliste

24.01.2016 Bergische Kreismeisterschaften Halle Jugend U14 in Leverkusen
Endlich war es soweit, die Hallenkreismeisterschaften in Leverkusen standen an. Ich hatte in 4 Einzeldisziplinen gemeldet. Echte Hoffnungen auf den Titel konnte ich mir aber nur im 800m-Lauf machen. Eventuell auch noch auf den Titel in der 4x100m Staffel zusammen mit Aljoscha, Jakob und Jonas. Bei den anderen 3 Einzelstarts hatte ich realistisch gesehen keine Chance oberbergischer Kreismeister zu werden. Die Besonderheit an dieser Veranstaltung war der Umstand, dass wir unsere Hallenmeisterschaften mit dem Bergischen Leichtathletik Verband ausgetragen haben, da es im OBK keine Leichtathletikhalle gibt. So waren beim Weitsprung 12 „Oberberger“ und 20 „Bergische“ am Start. Im 60m Sprint 11 und 21 und bei 800m waren es 6 zu 6.
Leider lief an diesem Sonntag nicht viel zusammen und auch beim 800m Lauf reichte die schwache Zeit des „Bummelrennens“ nur zu Platz 2. Es war auch ein langer und anstrengender Wettkampftag mit dem ersten Start um 10:00 und dem letzten Start über 800m um 16:20 Uhr. Die Luft in der Halle war außerdem ziemlich warm, vielleicht sogar zu warm um gute Leistungen erzielen zu können.
Hier die Ergebnisse in der zeitlichen Abfolge:
7. Platz (3. von 3 im Kreis): Kugelstoßen (3kg) mit 5,26m (7 Teilnehmer)
17. Platz (6. von 11 im Kreis): 60m Sprint in 9,73sec (32 Teilnehmer)
11. Platz (4. von 12 im Kreis): Weitsprung mit 3,89m (32 Teilnehmer)
4. Platz (3. von 3 im Kreis): 60m Hürden in 13,95sec (4 Teilnehmer)
3. Platz (2. von 3 im Kreis): 4x100m Staffel in 58,11sec (8 Staffeln)
2. Platz (2. von 7 im Kreis): 800m in 2:39,09min (12 Teilnehmer)
Link  Ergebnisse M12 und MU14  Gesamtergebnisse  

23.01.2016 20. Straberger Crosslauf über 1,2km
Zum 20. Mal wurden von FC Dormagen-Straberg die Crossläufe über verschiedene Streckenlängen ausgetragen. Ich startete in der Klasse der Mädchen und Jungen unter 14 Jahre. Es waren 21 Aktive am Start. Zunächst musste auf dem Wiesengelände in der Nähe des Sportplatzes einige Schleifen durch den abgesteckten kurvigen Parcour absolviert werden. Dann ging es über ein paar Hügel hinaus auf eine zweite Wiese. Auch dort waren diverse Hindernisse, wie Wasserläufe, Hügel, Senken und „Fußfallen“, zu meistern. Mein Schwerpunkt lag darauf mich nicht zu verletzen und einen kontrollierten Wettkampf abzuliefern. Das ist mir sehr gut gelungen. Nach ruhigen Start konnte ich mich nach dem Kurvengelände auf Platz 4 setzen und das Rennen auch auf diesem Platz beenden. Im Ziel wurde dann auch klar, dass ich damit meine Altersklasse M12 gewonnen hatte. Das gleichaltrige Mädchen, das etwa 3 Sekunden vor mir ins Ziel kam, hätte ich zwar noch gerne überholt, aber wirklich wichtig war das auch nicht. Bei der Siegerehrung gab es dann eine schöne Medaille und eine Siegerurkunde.
4. Platz: 1200m in 5:29,5min in der Klasse M/W U14 (21 StarterInnen)
1. Platz: 1200m in 5:29,5min in der Klasse M12 (3 Starter)
Link  Urkunde  Ergebnis Lauf 6  Ergebnis aller Läufe  

17.01.2016 Hallensportfest des B.V. Teutonia Lanstrop
In der Dortmunder Helmut-Körnig-Halle finden ab Januar einige Wettkämpfe statt, die sich gut für den Start in die Hallensaison eignen. So wollte auch ich mich auf die kommenden Hallenkreismeisterschaften vorbereiten. Geplant hatte ich die Teilnahme an allen 5 Disziplinen, wie Hoch- und Weitsprung, 800m, 60m und 60m Hürden. Auf den Hochsprung musste ich verzichten, da er gleichzeitig mit dem 800m-Lauf stattfand und den 60m-Hürdenlauf musste ich streichen, da ich mich beim Weitsprung leicht am Fuß verletzt hatte. Beim Sprint und dem Weitsprung gelangen mir keine besonders guten Leistungen. Nur beim 800m-Lauf sprang eine gute Zeit heraus, die aber bei starker Konkurrenz „nur“ zum vierten Platz reichte.
12. Platz: 60m in 9,68 sec in der M12 (22 Teilnehmer)
4. Platz: 800 m in 2:36,08 min in der M12 (17 Teilnehmer)
16. Platz: Weitsprung (Brett) mit 3,70 m in der M12/M13 (23 Teilnehmer)
Link  Ergebnisliste 

31.12.2015 Silvesterlauf in Cadzand/Nieuwvliet (Niederlande) über 1,5km
Zum Jahresabschluss bin ich in den Niederlanden zu einem kleinen Silvesterlauf über 1500m angetreten. Es waren nur wenige Kinder in der Altersklasse von 9 bis 12 Jahren am Start. Es waren dann 5 Jungen und 2 Mädchen im Rennen über den teilweise sehr rutschigen und matschigen Untergrund des Wald- und Wiesengeländes rund um das Naturschutzgebiet „de Knokkert“ im Bos van Erasmus (Wald von Erasmus). Im Laufe des Rennens habe ich mich an die zweite Stelle vor gearbeitet und kurz vor der letzten Kurve vor der Zielgeraden das führende Mädchen überholt. Im Ziel hatte ich als Laufsieger ca. 2 Sekunden Vorsprung.
1. Platz: Jugendlauf 9-12 Jahren in 05:16min über 1500m
Ergebnisse 

06.12.2015 9. Jugendhallensportfest in Leverkusen
Der Nikolaus hatte für heute den Start der Hallensaison geplant, aber nur wenige Leichtathleten waren nach Leverkusen gekommen. Vom VfL Engelskirchen waren es beispielsweise nur Paul Phillip in der M15 und ich in der M12. Bei den Disziplinen 60m, Kugelstoßen, Weitsprung und 800m ging es für mich darum bei meinem ersten Hallenstart überhaupt die Unterschiede zu den Sommerwettbewerben kennenzulernen. Wobei aber auch erstmals ein Start in der M12 mit den neuen Disziplinen 60m und Kugelstoßen anstand. Los ging es um 11:00 Uhr mit dem Sprint über 60m wo ich in 9,50sec den 10. Platz von 14 Startern belegte. Bei den Startern aus meinen Jahrgang 2004 war es der 3. Platz. Die zweite Disziplin war das Kugelstoßen mit der 3kg-Kugel. Mit nur wenig Training kam ich dabei auf den 8. Platz mit einer Weite von 5,57m. Als nächstes stand der Weitsprung auf dem Programm. Hier wollte ich einfach nur einen lockeren Wettkampf bestreiten und hatte mir keine großen Chancen ausgerechnet in den Finaldurchgang der besten 8 zu kommen. Bei nur 10 Startern war es dann doch nicht so schwer und als 6. nach 3 Sprüngen reichten 3,98m um weitere 3 Versuche machen zu können. Ich schafft sogar noch eine leichte Steigerung auf genau 4,00m, fiel aber 2 Plätze zurück und wurden wieder Achter. Zum Abschluss folgte dann um 14:45 Uhr meine Lieblingsdisziplin der 800m Lauf. Sieben Starter waren gemeldet, nur 6 traten an. Am Start ging ich ruhig an und war am Ende der ersten von vier Runden auf Platz 4. Als dann der Fünfte versuchte mich in der Kurve außen zu überholen, erhöhte ich das Tempo und war bei 300m schon Zweiter etwa 10m hinter Platz 1.  In der folgenden Kurve lief ich immer dichter an den Führenden heran, welchen ich dann bei ca. 420m überholen konnte. Der Vorsprung von etwa 5m blieb bis etwa 700m unverändert. Dann legte mein Verfolger noch mal zu und auf der Zielgeraden kam es zu einem spannenden Schlussspurt. Im Ziel waren es dann 13 Hunderstel Sekunden Vorsprung und ich konnte beim ersten Hallenstart der Wintersaison 2015/2016 in 2:35,63min den Sieg über 800m feiern. Eine sehr gute Zeit die nur 12 Hunderstel über meiner Bestzeit aus dem September liegt. Noch etwas Besonderes zum Ende. Es waren zwei echte Hochsprung-Olympiasiegerinnen anwesend. Heike Henkel (1992 in Barcelona mit 2,02m) und Ulrike Nasse-Meyfarth (1972 in München mit 1,92m Einstellung des Weltrekords und 1984 in Los Angeles mit 2,02m), die auch persönlich die Siegerehrung durchführt.
Ergebniss M12  

21.11.2015 43. Wald- und Crosslauf des LC Wuppertal über 1,2km
Ein Ausflug ins Bergische Land der sich gelohnt hat. Beim 43. Wald- und Crosslauf „Rund um den Freudenberg“ in Wuppertal-Elberfeld waren über die 1200m Strecke 54 Kinder in den Klassen U10 und U12 gemeldet. An den Start gingen dann aber nur 44 Läufer. Nino Zirkel war auch wieder mit dabei, diesmal nicht für die LG Remscheid sondern seine Sportklasse vom Gymnasium. So war es schon früh klar, dass es kein einfaches Rennen werden würde. Der Start war diesmal sehr schön angelegt, da alle nebeneinander auf dem Rasenplatz im Stadion auf den Startschuss warten konnten. Dann ging es erst mal knapp 100m über den Platz, bevor es in den Wald ging. Die eigentliche Strecke war relativ flach, nur zum Ende als es wieder ins Stadion ging, war ein leichter Anstieg zu bewältigen. Genau an diesem Anstieg konnte ich Nino an der Spitze des Feldes überholen. Dann noch eine 180° Kehre und die Zielgerade war erreicht. Die Zeit von 4:24min stand am Ende auf der Uhr beim Zieleinlauf. Die Siegerehrung war auch sehr schön. Es gab nicht nur eine schöne Urkunde und einen tollen Pokal für den ersten Platz, sondern auch noch ein Tafel Schokolade für jeden. Weil es so viel Spaß gemacht hat, bin ich dann auch noch mit Jannik und Fabian die 5x1960m Staffel gelaufen. Nachdem Jannik und Fabian jeweils zwei Runden und ich eine Runde gedreht hatten, kamen wir auf Platz 3 aller männlichen Staffeln mit Läufern zwischen 8 und 80 Jahren.
Alle Ergebnisse  Altersklassen MU10/MU12 

14.11.2015 4. Engelskirchen-Cross mit Kreismeisterschaften über 1,5km
Am zweiten November-Samstag fand der 4. Engelskirchen-Cross über 1,5km statt. Dieser Veranstaltung wurde als Kreismeisterschaft ausgerichtet und erfreute sich deshalb einer schönen Teilnehmerzahl von 160 Athletinnen und Athleten. Ich bin im vierten Lauf über die Runde durch das bergige Gelände gestartet. Neben meinen drei VfL-Vereinskameraden Lasse, Leo und Jonas waren noch 10 weitere Läufer vom TV Herkenrath (3), DJK Montania Kürten (1), TV Klaswipper (1), Leichlinger TV (1), TuS Lindlar (1), LG Wipperfürth (1) und TuS 06 Waldbröl (2) gemeldet. Der Favorit Paul Gustav Baum aus Waldbröl setzte sich direkt beim Start an die Spitze und ich folgte mit ruhigem Beginn im Mittelfeld. Nach und nach kam ich dann weiter nach vorne, um an Ende des steilen Anstiegs die Führung zu übernehmen. Ab der Mitte des Rennens vergrößerte ich den Vorsprung immer weiter, so dass ich im Zielbereich des Engelskirchener Freibades schon als sicherer Sieger feststand. Meine Zeit über die 1500m Berg-Cross-Strecke war 06:17min. Da auch Jonas als Fünfter , Lasse als Sechster und Leo als Siebter ins Ziel kamen, reichte es nicht nur zum Einzel- sondern auch zum Mannschaftstitel.
Alle Ergebnisse  Ergebnis MU12   Urkunde Einzel  Urkunde Mannschaft 

07.11.2015 40. Herbstwaldlauf um die Bruchertalsperre über 3,6km
Mit den Sportklassen der Gesamtschule Marienheide haben wir am ersten Samstag im November am Herbstwaldlauf um die Bruchertalsperre in Rodt-Müllenbach teilgenommen. Die Strecke über 3,6km führte zunächst über schmale Waldwege, dann direkt in einen Anstieg abseits des Weges und dann einmal um die kleine Talsperre. „Als Spaziergänger benötigt man ungefähr 1 Stunde“, wusste unser Nachbar im Vorfeld zu berichten. Die schnellsten Läufer sind sicherlich nach etwa 13 Minuten wieder im Ziel. Ich bin im ersten von zwei Läufen am Start gewesen, so wie auch 38 andere Mitschülerinnen und Mitschüler der Klassen 5c und 6c. Die älteren Teilnehmer, wie auch unsere 7c starteten dann ca. 5 Minuten nach uns. Hier war Colin Riss mein Kandidat auf den Sieg, während ich mir im ersten Lauf Chancen ausrechnete. Leider stand der Tag unter keinem guten Stern, ich bekam schlecht Luft wegen Husten/Erkältung, hatte nur 5 Stunden Schlaf bekommen wegen Annas Übernachtungsparty und bei den letzten Trainings hatte ich auch gefehlt. So kam es wie es kommen musste, ich kam auf Platz 7 ins Ziel mehr als 2 Minuten hinter Jonas, der in 14:55,7min gewann, und Liv, die als bestes Mädchen mit 16:04,8min gut 1 Minute vor mir lag. Während des Laufs konnte ich teilweise wegen Seitenstichen nur noch Gehen und war im Ziel total platt. Am Ende war ich mit 17:08,8min und Platz 12 von allen 55 männlichen Läufern noch sehr gut bedient. Übrigens hat Colin Riss mit 13:19,8min die schnelle Laufzeit beider Läufe geschafft und wurde somit Gesamtsieger.
Link  Ergebnis Lauf 1  Gesamtergebnis 3,6km männlich  Bericht  Bilder 

18.10.2015 30. Refrather Herbstlauf über 1,7km im Königsforst
Am letzten Tag der Herbstferien fand am Sonntagvormittag im Königsforst Nahe der Autobahnabfahrt Bensberg der 30. Refrather Herbstlauf statt. Nach dem Start der 5km und der 10km wurde die Schülermeile über 1,7km gestartet. Insgesamt 42 Mädchen und Jungen im Alter von 5 bis 13 Jahren waren am Start. Für jeden Jahrgang wurden kleine Pokale verliehen. So gab es schließlich 15 Siegerinnen und Sieger auf dem obersten Treppchen.
Das Rennen lief ziemlich gut, obwohl ich Tags zuvor einige Stunden Fußball gespielt, sowie ein bisschen Kugelstoßen und Hochsprung probiert hatte. Nach ruhigem Start konnte ich recht schnell zum führenden Paul Katzke vom ASV Duisburg auflaufen. Dank guter Streckenbesichtgung mit Marek und einiger Tipps von seinem Vater wusste ich wo die schwierigen Stellen der Runde durch den Königsforst lagen. Am letzten kleinen Anstieg versuchte ich dann den führenden Läufer zu überholen. Dieser konnte erst noch dagegen halten und sich wieder nach vorne schieben. Doch am Ende des Anstiegs mit Beginn der Gefällstrecke und der Zielgeraden kam ich schließlich an ihm vorbei. Im Ziel hatte ich dann 10 Sekunden Vorsprung bei einer Laufzeit von 06:15min, was etwa 40 Meter entspricht.
Das war ein schöner und gelungener Einstand in die Läufe der „kalten“ Jahreszeit. Jetzt folgen dann bald die ersten Crossläufe. Ein ganz kleinen Vorgeschmackt auf die Crossstrecken war dieser Lauf vielleicht auch schon.
Link  Siegerliste  Gesamteinlauf  Urkunde 

03.10.2015 23. TVL/LAG Schüler-Mehrkampftag in Siegen
Beim Drei- und Vierkampf der Schüler U12 gab es super Wetter und einen schönen Abschluss der Bahnsaison 2015. Ein kleines Starterfeld und die gute Organisation sorgten für eine zügige Durchführung des Wettkampfs. Zu Beginn stand der Hochsprung auf dem Programm. In 4cm Steigerungen ging es von 0,92m bis 1,12m ohne einen Fehlversuch schnell immer höher. Bei 1,16m und 1,20m klappte es jeweils im zweiten Versuch. 1,24m war heute noch zu hoch. Schöne neue Bestleistung von 1,20m! Dann folgte der Schlagballwurf und ebenfalls eine Verbesserung der Bestleistung auf 39,0m. Toll! Leider „liefen“ dann der Weitsprung und der 50m-Sprint nicht so gut. Mit 3,71m fehlten gut 30cm zur PB und bei gelaufenen 8,46sec mehr als eine viertel Sekunde. Trotzdem konnte ich mich am Ende mit 974 Punkten im Dreikampf und 1292 Punkten im Vierkampf über jeweils den zweiten Platz freuen.
Link  Ergebnisse 

27.09.2015 Stadtlauf Gummersbach für die Sportklasse 5c der GS Marienheide
In der Klasse MU12 wurde ich beim Stadtlauf im Gummersbach nur Zweiter, da der „Sieger“ mir etwa 500m vor dem Ziel von hinten in die Beine gelaufen ist. Ich bin gestützt und konnte den Rückstand nicht mehr aufholen. Er hat sich nachher nicht mal entschuldigt, auch nicht bei der Siegerehrung. Das war sehr unfair und total unsportlich. Genauso unsportlich wie der zweite Platz von Mikka, der zwar im Lauf der MU12 als klarer Erster ins Ziel kam, jedoch auf den zweiten Platz gesetzt wurde, da der andere „Sieger“ nicht in seiner Klasse, sondern bei den Älteren MU12 mitgelaufen ist. Von Jonas habe ich noch erfahren, dass der „Sieger“ auch gerne mal während des Laufs die Beine zur Seite ausstreckt. Insgesamt ein echt besch…enes Wochenende!!!
Meine Laufzeit trotz offenem Knie und aufgeschürfter Handflächen bedeutete mit 07:43,3min übrigens der 9. Platz unter allen 718 Läuferinnen und Läufern der 2km Strecke. Schneller als ich waren noch 7 Starter aus 3 bis 4 Jahre älteren Jahrgängen 2000/2001. Die Anzahl der Starter nach Altersklasse bei den Jungen war 118 in der U10, 143 in meiner U12, 94 bei den U14 und 29 in der ältesten Klasse U16, sowie bei den Mädchen 105 mal U10, 138 in U12, 76 aus der U14 und 15 Starterinnen in der U16. Es sind also 384 Jungen und 334 Mädchen mitgelaufen.
Link  Ergebnisse  Bericht GE Marienheide  Bericht Oberberg Aktuell  Der Sturz 

26.09.2015 23. Schülersportfest in Remscheid, Stadion Reinshagen
Ein Wettkampf mit vielen Hindernissen. Auf der Anfahrt waren diverse Baustellen zu durchfahren. Bei den einzelnen Disziplinen störten dann immer wieder Personen, die durch den Anlauf liefen oder auch der weiche Untergrund auf dem Ascheplatz beim Schlagballwurf. Beim 800m Lauf hat es dann auch wieder nicht geklappt den ersten Platz in der Bestenliste des LV Nordrhein zu übernehmen. Aber immerhin wird das heutige Ergebnis in der leichtathletik-datenbank.de angezeigt. Screenshot 
Hier die Ergebnisse:
800m: Platz 1 in 2:37,18min
Hochsprung: Platz 4 mit PB von 1,05m
Schlagball: Platz 6 mit 36,00m
50m Sprint: Platz 7 mit PB von 8,20sec
Weitsprung: Platz 9 mit 3,87m – 3,88m – 3,81m
Link  Alle Ergebnisse  Meine Ergebnisse 

19.09.2015 Kindersportfest 2015 in Gummersbach, Stadion Lochwiese
Sieger des großen Mannschafts-Wanderpokals mit dem VfL Engelskirchen beim Kindersportfest der LG Gummersbach. Es war die kleine Ausgabe des Jochen-Appenrodt-Pokals auf lokaler Ebene. Der Veranstalter hat sich viel Mühe gegeben, eine schöne Veranstaltung auf die Beine gestellt und auch für drei Pokale in beachtlicher Größe gesorgt. Der Wettkampf wurde sehr zügig durchgeführt, was auch an der Teilnehmerzahl von 6 Mannschaften lag. Beteiligt war eine Schule, die GGS Hülsenbusch, sowie 5 Vereinsmannschaften. Namentlich waren dies die LG Gummersbach/TV Hülsenbusch, die LG Wipperfürth, der TV Wermelskirchen, der VfL Engelskirchen und der Wiehltaler LC . Somit war es nicht ganz so schwer die Titel als bestes Team, bester Gummersbacher Verein oder beste Gummerbacher Grundschule zu erringen.
Link Bericht bei Oberberg-Aktuell 

18.09.2015 Wipperfürther Schülerstaffel mit der 5c der GS Marienheide
Sieger im Lauf der Schulstaffeln in der Altersklasse U12 Schulen männlich in der Aufstellung: Felix Hoberg (5:50min), Philipp Gude (7:20min), Nils Sommer (7:20min) und Jonas Schaffrath (6:40min).
Es war ein spannendes und aufregendes Rennen rund um den Marktplatz von Wipperfürth. Als Startläufer konnte ich unsere Staffel in eine gute Position bringen. Ob wir da schon die Führung in unserer Altersklasse inne hatten ist unklar. Nach dem Lauf von Philipp und Nils hatten lagen wir ca. 15 Sekunden hinter der Staffel mit der Startnummer 530 auf Platz 2. So lag es also an Jonas diesen Rückstand aufzuholen und den Sieg zu sichern. Den Rückstand hatte er schon aufgeholt und sich leicht von Staffel 530 abgesetzt, als plötzlich ein kleines Kind auf die Strecke lief und er nur mit viel Mühe einen Zusammenstoß vermeiden konnte. Es gab wohl eine leichte Berührung aber weder dem Kind noch Jonas ist etwas geschehen. Im Ziel stand ihm der Schreck immer noch ins Gesicht geschrieben.
Link  Ergebnis  Urkunde Bericht 

13.09.2015 1. Herbstmeeting des TSV Hagen 1860 im Ischelandstadion
Weitsprung: Bei der persönlichen Bestweite 4,02m mit dem rechten Fuß abgesprungen!!!
2. Platz im Weitsprung: 4,00m – 4,02m (PB) – 4,00m – 3,79m – 3,74m – 3,67m
Ballwurf: Zu kalt, zu nass und komische Bälle, aber trotzdem gute 34,5m.
2. Platz im Schlagball: 35,5m – 32,5m – 30,0m – 34,5m – 32,0m – 34,0m
800m: Es fehlte leider etwas die Konkurrenz und ich bin die ersten 100-200m doch zu schnell angelaufen. Beim nächsten Mal besser erst ab 200m volle Pulle laufen.
1. Platz bei 800m: 2:40,02min (1. Runde ca. 1:15min – 2. Runde ca. 1:25min)
Meine Ergebnisse 

12.09.2015 Landesfinale U12 Jochen-Appenrodt-Pokal 2015 in Bottrop
Wir haben es geschafft und das Ergebnis vom Vorjahr um 10 Plätze verbessert. Nach Platz 16 in 2014 landeten wir mit 5 Mädchen und 4 Jungen diesmal auf Platz 6. Am Start waren Emilia und Lara-Sophie Reuter, Anna Lena Schüller, Hannah Hachenberg, Hannah und Jonas Schaffrath, Marek Weber, Lasse Fischer und ich. Jerry war krank geworden und Max Hachenberg hatte sich am Vortag das Handgelenk gebrochen und musste noch in der Nacht operiert werden. Ihm wünsche ich gute Besserung.
Es war ein toller Wettkampf, der allen viel Spaß gemacht hat. Am Anfang standen erst mal unsere beiden Hannahs im Mittelpunkt. Hannah Schaffrath dürfte für unser Team die Fackel bei der Entzündung des „olympischen Feuers“ tragen. Dann kam der Auftritt von Hannah Hachenberg, die den Athleteneid für alle 15 Mannschaften also etwa 150 Kinder leistete.
Im Wettkampf ging es zunächst sehr gut für uns los. Bei der Hindernisstaffel über 6x40m konnten wir auch wegen sehr guter Wechsel einen starken 3 Platz belegen. Auf den Zweiten fehlten nur 0,4sec, zum Vierten hatten wir 0,1sec und zum Fünften 0,2sec Vorsprung.
Die zweite Disziplin war dann der Hoch-Weitsprung. Hier lief es nicht ganz so optimal. Es gab ein paar Fehlversuche und recht kurze Sprünge. Mit etwas mehr Glück und 7 Punkten mehr hätten wir vielleicht Platz 5 geschafft. So war es „nur“ der 10. Platz.
Beim dritten Wettbewerb, dem Tennisring-Weitwurf, hatten wir einige überraschende Weiten zu verzeichnen. Besonders Anna Lena und Hannah H. waren mit gleichmäßigen Würfen um die 20m erstaunlich stark. Bei uns Jungen gab es nur einen einzigen Versuch der nicht sooo gut war. Wir kamen auf Rang 7 und hätten bestenfalls um einen Rang besser abschneiden können, wenn wirklich alles perfekt geklappt hätte. Schade, dass Max und Jerry kurzfristig ausfielen.
Als Viertes stand dann der Stabweitsprung auf dem Programm. Die Stäbe waren ungewohnt, da ziemlich dünn und aus Bambus, was sie recht flexibel machte. Der Eine oder Andere war mit seinen Leistungen unzufrieden, was auf die andersartigen Stäbe zurückzuführen sein könnte. Schlecht war der zehnte Platz nicht, aber schade, dass man mit 6 Pünktchen mehr auf Platz 5 kam.
Nach 4 von 5 Disziplinen lagen wir mit 29 Punkten auf Platz 6. Der Rückstand auf die Vorjahressieger vom Team LC Adler Bottrop „Red Eagles“ betrugt 7 Zähler, was nicht mehr realistisch aufholbar war. Auf TV Ratingen als Siebtem hatten wir nur 1 Punkt Vorsprung. Das war ein Minipolster…
Zum Abschluss kam dann der Stadion-Cross-Lauf über 1700m. Start auf dem Rasen, dann 150m über die Tartanbahn, über die Stehplätze, hinter der Tribüne unter Hindernissen durch bzw. drüber springen, dann auf die Sitzplatztribüne den Oberrang entlang und einen Slalomkurs bewältigen. Das wurde zweimal absolviert bevor es noch mal 250m über Laufbahn Richtung Ziellinie ging, allerdings musste auch noch die Weitsprunggrube durchlaufen werden. Wir hatten uns einiges ausgerechnet, da wir bei den Distanzen ab 800m recht starke Läuferinnen und Läufer haben. Am Ende wurden wir 26 Sekunden hinter dem Siegerteam 1 von Allemannia Aachen und 16 Sekunden vor dem Siegerteam 2 von LAV Habbelrath-Grefrath sehr gute Zweite. Anna-Lena kam als schnellstes Mädchen ins Ziel und ich als schnellster Junge.
Ergebnis Bericht 

03.09.2015 Dritter Lauf der Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach über 800m
Leider war Jonas Schaffrath heute nicht am Start, da er erkältet zuhause bleiben musste. Für mich ist heute alles optimal gelaufen, es war ein sehr schneller Lauf, vielleicht auch weil Paul Katzke vom ASV Duisburg mit am Start war, mit 2:35,70min der  bislang Schnellste über 800m im Leichtathletik-Verband Nordrhein in diesem Jahr. Aber in der Gesamtwertung kamen nur noch Nino Zirkel von der LG Remscheid oder ich in Frage. Der Abstand betrug vor dem Rennen ca. 2,5sec, was etwa 10  bis 12m entspricht. Ab etwa 400m waren es dann auch wir drei, die zusammen an der Spitze lagen. Die Durchgangszeit lag bei ca. 1:17min. Nach etwa 500m konnte ich das Tempo noch weiter erhöhen und einen kleinen Vorsprung herauslaufen. Bis 700m blieb dieser Vorsprung bei etwa 10m. Die beiden Verfolger kamen auf der Zielgeraden zwar noch etwas näher, aber letztendlich konnte ich auch den dritten Lauf, wie auch die gesamte Bahnlaufserie 2015 der Schüler U12 (unter 12 Jahre) gewinnen. Außerdem wollte ich meine Bestzeit vom 20.08. noch mal verbessern. Auch das ist mir mit der Zeit von 2:35,51min gelungen. Irgendwann wir diese Zeit sicherlich auch in den Bestenlisten auftauchen…
LV Nordrhein 800m U12 2015  Westdeutschland U12  VfL Beste Schüler M11
Der Zieleinlauf bei dritten Rennen:
1. 2:35,51 Felix Hoberg (VfL Engelskirchen)
2. 2:36,19 Paul Katzke (ASV Duisburg)
3. 2:36,48 Nino Zirkel (LG Remscheid)
Ergebnisse 3 Urkunde
Gesamtstand der Serie:
1. 7:51,36 Felix Hoberg (VfL Engelskirchen)
2. 7:54,71 Nino Zirkel (LG Remscheid) (+3,35)
Gesamtergebnis Urkunde Serienwertung 

30.08.2015 5. Panorama Swim & Run, Panoramabad Engelskirchen
Ein sehr schöner und heißer Sonntag bildete den Abschluss der Freibadsaison im Engelskirchener Panoramabad. So war es auch nicht verwunderlich, dass bei der Kurzstrecke die Teilnehmerzahl des Vorjahres um 6 Starter übertroffen wurde. Es gingen 22 Athletinnen und Athleten aus den Bereichen Triathlon, Leichtathletik und Schwimmen auf die 200m Schwimm- und die 2km Laufstrecke. Die schnellsten benötigten etwa 3:20 min im Wasser und ca. 8:30 min für den anschließenden Lauf über die anspruchvolle Strecke auf dem Alt-Rommersberg. Die ersten drei Athleten waren im Ziel schneller als die Rekordzeit vom Vorjahr, die bei 13:11 min stand. Maximilian Krämer (12:26), Leo Schlaack (12:47) und Lukas Dziallas, Bergneustadt (13:03) haben den Rekord deutlich unterboten.
Ich konnte mich sowohl beim Schwimmen (04:43) als auch beim Laufen (09:07) gut verbessern. Auch die dritte Disziplin, das Anziehen der Schuhe und des Trikots, klappte diesmal viel schneller (00:45) als im letzten Jahr. Meine Gesamtzeit war 14:35 statt 17:31 min, was den 7. Platz bei 21. Finishern bedeutete. In der großen Klasse / der Mitteldistanz kamen von 20 Starten übrigens nur 13 ins Ziel.
Ergebnisse und Bilder Bericht bei Oberberg-Aktuell

29.08.2015 Kreismeisterschaften Dreikampf M11, Bergisch Gladbach
Das Wetter war super, fast schon zu schön. Die Leistungen nicht optimal aber doch ziemlich gut. Die erste Disziplin war der Sprint über 50 m in einem Lauf mit den beiden VfLern Jonas und Lasse sowie Christian Stegemann vom TuS Waldbröl. Fast hätte ich wieder meine Bestzeit von 8,30 sec erreicht und mit 8,32 sec konnte ich den 5. Platz belegen. Danach folgte der Weitsprung, wo ich auf 3,74 m kam. Das war der dritte Platz. Zuletzt gab es dann noch den Schlagballwurf mit den ungewohnten Gladbacher Bällen (ziemlich groß und schlecht zu fassen/werfen). Deshalb waren es auch nur 33,5 m, was aber wieder die zweitbeste Weite bedeutete. Insgesamt habe ich bei meinem ersten Dreikampf 949 Punkte geholt und den zweiten Platz hinter Aaron Post (1057 Punkte) vom TV Herkenrath belegt.
50m: Felix 321 Punkte (8,32 sec) – Aaron 365 Punkte (7,92 sec)
Weit: Felix 357 Punkte (3,74 m) – Aaron 379 Punkte (3,93 m)
Schlag: Felix 271 Punkte (33,5 m) – Aaron 313 Punkte (39,0 m)
Gesamt: Felix 949 Punkte – Aaron 1057 Punkte
Ergebnisse und Bilder Bericht Mehrkampfrechner

27.08.2015 Zweiter Lauf der Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach über 800m
Ganz kurz: Dauerregen, viel weniger Teilnehmer, keine Verbesserung der Bestzeit
Im Ziel sah es so aus:
1. 2:38,25 Felix Hoberg (VfL Engelskirchen)
2. 2:39,80 Nino Zirkel (LG Remscheid)
3. 2:46,32 Jonas Schaffrath (VfL Engelskirchen)
Gesamtstand nach Lauf 2:
1. 5:15,85 Felix Hoberg (VfL Engelskirchen)
2. 5:18,23 Nino Zirkel (LG Remscheid) (+2,38)
3. 5:38,71 Jonas Schaffrath (VfL Engelskirchen) (+22,86)
Ergebnisse 2 Urkunde

20.08.2015  Erster Lauf der Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach über 800m
Wieder herrschten super Bedingungen und ein starkes Starterfeld trat beim 800m-Lauf der Schüler M11 an. Die ersten 4 Läufer trennten im Ziel weniger als 1 Sekunde. Ich konnte mir ganz knapp den Sieg holen und das mit der neuen Bestzeit von 2:37.60 min. Damit belege ich aktuell den dritten Platz in der Bestenliste der Schüler M11 aus dem LV Nordrhein über diese Distanz. Auch vereinsintern belege ich nun Platz drei. Es folgen noch zwei weitere Läufe in Bergisch Gladbach an den beiden nächsten Donnerstagen. Da am Ende die Gesamtzeit zählt wird es bestimmt noch ganz spannend.
Der Zwischenstand nach Lauf 1:
1. 2:37,60 Felix Hoberg (VfL Engelskirchen)
2. 2:38,25 Tom Clemens (SSF Bonn)
3. 2:38,43 Nino Zirkel (LG Remscheid)
4. 2:38,58 Jan Schetter (ASV Duisburg)
5. 2:52,39 Jonas Schaffrath (VfL Engelskirchen)
Ergebnisse 1 Urkunde

15.08.2015 Kreismeisterschaft U12 über 3x800m in Berg. Gladbach
Nach 3 Tagen an der neuen Schule in Marienheide stand am Wochenende die erste Kreismeisterschaft in der zweiten Jahreshälfte an. In Bergisch Gladbach gingen 24 Staffeln in den Distanzen über 3x800m und 3x1000m an den Start. Der VfL Engelskirchen als Ausrichter war mit 8 Staffeln vertreten und holte 7 großartige Staffelsiege. Auch ich konnte mit Lasse und Jonas gegen 3 andere Staffeln den ersten Platz holen.
1. Platz: Staffel 3x800m in 8:29,82 min
Ergebnisse und Bilder

08.08.2015 Feriensportfest beim Düsseldorfer SV 04
Zum Ende der Sommerferien wurde vom Düsseldorfer SV 04 ein Sportfest ausgerichtet. Die Bedingungen waren gut und meine Leistungen auch. Zwei persönliche Bestleistungen standen am Ende zu Buche.
1. Platz: 50 m in 8,30 sec (PB)
1. Platz: Weitsprung (Zone) mit 3,86 m (9 cm unter PB)
1. Platz: Schlagballwurf (80 g) mit 38,50 m (PB)
Ergebnisse

24.06.2015 Kreismeisterschaft Oberberg Jochen-Appenrodt-Pokal 2015
Bei der Kreisausscheidung des Schüler-C-Cups auf Vereinsebene traten 6 Mannschaften am Abend in Leichlingen an. Wir waren mit 6 Mädchen und 5 Jungen am Start und wurden von 4 Eltern und unserem Trainer Peter Frank unterstützt. Durch ein gutes Abschneiden beim abschließenden Stadion-Cross-Lauf ist es uns gelungen den Kreismeistertitel zu erringen und uns für das Landesfinale am 12.09.2015 in Bottrop zu qualifizieren.
Bericht

21.06.2015 3. Sponsorenlauf des VfL Engelskirchen
Zugunsten der Erneuerung des Sportparks Leppe waren 48 Läuferinnen und Läufer am Start. Insgesamt wurden 768 Runden á 400m zurück gelegt. Meine Leistung dabei waren 27 Runden, was 10,8km entspricht. Ich danke allen Verwandten, die mich mit insgesamt 262,00 Euro unterstützt haben.
Ergebnisse und Bericht

12.06.2015 3. Dieringhausener Abendlauf in Gummersbach-Dieringhausen
Beim 3. Abendlauf in Gummersbach-Dieringhausen ging es für 72 Läuferinnen und Läufer über eine Strecke von 3km. Neben dem drückend schwülen Wetter gab es eine starke Steigung nach ca. 1km zu bewältigen. Nachdem ich am Anfang wie gewohnt zurückhaltend gestartet war, konnte ich mich im Laufe des Rennens immer weiter nach vorne kämpfen. Jedoch klappte es an diesem Tag nicht ganz so gut wie zuletzt. Auch fehlte wegen der großen Altersspanne der Läufer zwischen 8 und 19 Jahren ziemlich die Übersicht, welche Läufer aus meiner Altersklasse eventuell noch vor mir unterwegs waren. So hatte ich mich im Ziel schon über einen weiteren Altersklassensieg gefreut, da ich alle mir bekannten Läufer hinter mir gelassen hatte. Doch da war noch ein Läufer des Lindengymnasiums Gummersbach, der vor mir ins Ziel kam. So reichten meine 12:33,9 min an diesem Tag immerhin noch zu Platz 2 und in der altersübergreifenden Mannschaftswertung belegte ich mit Jannik und Moritz vom VfL Engelskirchen auch noch einen schönen 3. Platz.
2. Platz: Altersklasse MU12 (14 Starter) über 3km in 12:33,9 min
3. Platz: Mannschaftswertung 3km mit Jannik und Moritz in 36:40,5 min
16. Platz: Aller 72 Starter der Jahrgänge 1996-2007 über 3km in 12:33,9 min
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10.06.2015 Kreisentscheid Teamwettkampf U14 in Wipperfürth
Mit der Jungenmannschaft des VfL Engelskirchen haben wir gegen den TV Herkenrath trotz zahlenmäßiger Unterlegenheit den Kreismeistertitel 2015 gewonnen. Jetzt sind wir für das Landesfinale am 13.09.2015 in Mönchengladbach qualifiziert.
Kurzfristig war es uns gelungen ein Team für den Kreisentscheid und die Qualifikation zum Landesfinale des U14 Nachwuchscups zu bilden. Wir traten am Mittwochabend ab 17:00 Uhr in Wipperfürth mit 8 Jungen an. Die drei ältesten aus Jahrgang 2002, zwei aus 2003 und drei aus meinem Jahrgang 2004. Der Start verlief gut und wir gingen nach den 60m Hürden mit 8:7 in Führung. Nach dem Ballwurf stand es dann 16:14. Beim Kugelstoßen konnten wir alle Duelle gewinnen und den Vorsprung weiter ausbauen – es stand 25:20. In den ersten drei Disziplinen wurde noch niemand aus dem Jahrgang 2004 gewertet. So war der Weitsprung mein erster Wettbewerb, der Punkte bringen sollte. Es hätte schon sehr gut laufen müssen, um meinen Gegner der 4,12m sprang, zu überbieten. Das gelang mir und auch den beiden anderen Engelskirchnern nicht. So verkürzte der TV Herkenrath auf 31:29. Bei der Staffel über 4x75m waren die viel geübteren Gegner ebenfalls überlegen und es wurde noch mal ganz knapp. Vor der letzten Disziplin stand es plötzlich nur noch 34:33. Doch dann schlug die Stunde der Engelskirchner 800m-Läufer. In der Reihenfolge Aljoscha, Felix und Leo erreichten wir einen Dreifachsieg und konnten Herkenrath doch noch recht deutlich mit 43:39 schlagen.
Meine Ergebnisse:
60m Hürden: 14,85 sec außer Wertung
Ballwurf 200g: 31,00 m außer Wertung
Kugelstoßen: nicht angetreten
Weitsprung: 3,66 m als B-Starter gegen 4,12 m –> 2 Punkte
4x75m Staffel: 46,54 sec gegen 43,86 sec –> 3 Punkte
800m: 2:50,12 min als B-Starter gegen 3:02,10 min –> 3 Punkte
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09.06.2015 Endrunde Schüler C-Cup für die GGS Ründeroth in Wiehl
Beim Finale mit 8 Schulen schafften wir den 3. Platz und wurden mit einem Pokal für unsere Leistung belohnt. Am Dienstag den 09.06.2015 dürften wir als Schulmannschaft für die GGS Ründeroth nochmal einen Tag von Unterricht fernbleiben und uns statt dessen mit 7 Schulen aus dem Raum Wiehl im Mehrkampf messen. In den 5 Disziplinen Pendelstaffel, Sprungstaffel, Stabweitsprung, Raketenwurf und Biathlonstaffel starteten wir mit 5 Mädchen und 6 Jungen. Zu Anfang lief es ehr gut mit den Plätzen 1, 2 und 1. Doch dann kam beim Raketenwurf der Einbruch, nur ein 7. Platz. Bei der abschließenden Biathlonstaffel wurden wir 5. und im Gesamtergebnis erreichten wir den Bronzerang, der mit einem schönen Pokal belohnt wurde. Ende gut, Alles gut!
Bericht aus Oberberg aktuell   Bericht von Wiehltaler LC   Ergebnis

07.06.2015 7. Stadionlauf Köln über 2640m (4x660m)
Am Sonntag den 07.06.2015 haben wir uns mit meinem Onkel Andre vor dem Kölner Stadion getroffen, um dann am 7. Kölner Stadionlauf teilzunehmen. Die ausgeschriebene Laufstrecke war 2 Kilometer in 4 Runden von je 500 Meter. Es war ein durchaus flottes Rennen, welches von zwei Läufern des ASV Köln bestimmt wurde. Der eine war 1 Jahr älter als ich und der andere sogar 3 Jahre älter. Beide liefen die meiste Zeit gemeinsam und erst am Ende zog der Jüngere das Tempo an und gewann in 09:54min. Sein Vereinskollege belegte mit 10:16 min den zweiten Platz und ich folgte mit 10:38 min auf Rang 3.
Im Vergleich zum Vorjahr wurde die Strecke leicht verändert und nicht mehr 2 große Runden sondern 4 kleine Runden gelaufen. Dabei hat aber der Veranstalter offenbar einen Rechenfehler begangen, denn die Laufzeiten waren für 2km einfach viel zu langsam. Wahrscheinlich wären 3 Runden zu laufen gewesen. Dann hätte ich etwa eine Endzeit von 08:00min erreicht. Vermutlich hatte eine Runde etwa eine Länge von 670m, insgesamt also ca. 2,7km.
1. Platz: Altersklasse MU12 (13 Starter) in 10:38 min
3. Platz: Gesamtwertung (89 Läufer) Jahrgang 2000-2008 in 10:38 min
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04.06.2015 22. Hasenrunde-Lambachtal-Lauf in Gummersbach-Strombach
Am Donnerstag den 04.06.2015 ging es am Feiertag schon früh los mit der Hasenrunde in Gummersbach-Strombach. Um 09:15 Uhr starteten die Kleinen im Bambinilauf über 800 m, diesmal ohne Anna. Ich war dann um 09:30 Uhr dran und startete im Feld mit 60 Läuferinnen und Läufern zwischen 8 und 15 Jahren. Die Strecke war ziemlich schwierig, da es Anstiege und Gefällestücke gab. Am Anfang habe ich mich wieder mal etwas zurückgehalten und im Laufe des Rennens gelang es mir nach und nach einige Läufer zu überholen. Besonders an den Anstiegen und Gefällen gelang mir das besonders gut. Im Ziel waren dann nur noch 5 Läufer vor mir, die meisten deutlich älter als ich. In der Gesamtwertung aller Starter der Jahrgänge 2000-2007 belegte ich den 6. Platz und in meiner Altersklasse MU12 unter 13 Starter den 2. Platz. Die Zeit von 11:07 min war sehr schnell und mit einem Kilometerschnitt von 03:42,3 min schneller als ich bislang über 1000 m gelaufen bin.
2. Platz: Altersklasse MU12 (13 Starter) in 11:07 min
6. Platz: Gesamtwertung (60 Läufer) Jahrgang 2000-2007 in 11:07 min
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29./30.05.2015 24 h Schwimmen im Panoramabad Engelskirchen
Am Freitag und Samstag habe ich trotz kühler Temperaturen von ca. 15°C insgesamt 40 Bahnen also 2000 m geschafft. Anna schwamm 4 Bahnen (200 m), Mama 40 Bahnen (2000 m) und Papa 50 Bahnen (2500 m). Das Wasser hatte zum Glück etwa 22°C!

27.05.2015 Schüler C-Cup für die GGS Ründeroth in Wiehl
Wir haben in der Vorrunde von 9 Schulen den zweiten Platz belegt und uns somit für die Enrunde am 09.06.2015 qualifiziert
Bericht aus Oberberg aktuell

23.05.2015 17. Brühler Stadtlauf 1050 m
Beim 17. Brühler Stadtlauf am 23.05.2015 waren im Lauf über 1050 m insgesamt 141 Schülerinnen und Schüler am Start. Der Start und das Ziel befanden sich in der Fußgängerzone vor dem Rathaus. Nach dem Bambinilauf über 400 m erfolgte der Start pünktlich um 14:20 Uhr. Zunächst wurde auf Kopfsteinpflaster mit teilweise unebenem Untergrund gelaufen. Ich habe mich erstmal aus dem Gedränge am Start rausgehalten und bin aus Reihe 4 gestartet. Schnell konnte ich viele Kinder überholen und nach der ersten Kurve waren nur noch wenige vor mir. Dann ging es in den Bereich des Parks rund um das Schloss Augustusburg. Die Wege dort waren zwar staubig aber sehr viel ebener. Am Ende der langen Geraden konnte ich dann wie geplant auch den Führenden hinter mir lassen. Als es dann wieder auf den befestigten Untergrund des Innenstadtbereichs zurück ging, hat ich ihn schon deutlich abgehängt und konnte mit 8 Sekunden Vorsprung als Gesamtsieger in 3:45 min das Ziel erreichen.
1. Platz: Gesamtwertung (141 Läufer) Jahrgang 2004-2008 in 3:45 min
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20.05.2015 800 m Kreismeisterschaften in Wenden-Gerlingen – Kinder M11
Am 20.05.2015 wurden im Kreis Olpe die Mittelstreckenmeisterschaften des Kreises ausgetragen. Auch Läufer aus anderen Kreisen waren dazu eingeladen. Da dort immer schnelle Zeiten gelaufen werden, sind wir mit insgesamt 15 Läuferinnen und Läufern des VfL Engelskirchen angetreten. Viele stellten dann auch persönliche Bestleistungen oder Saisonbestmarken auf. So auch ich. Nach dem Start waren Lasse, Jonas und ich schnell an der Spitze des Feldes und konnten uns deutlich absetzen. Wir wechselten uns in der Führungsarbeit ab, wodurch für alle eine tolle Laufzeit heraus kam. Am Ende war ich in der Klasse M11 mit 2:46,95 min der Sieger vor Lasse (Sieger M10 mit 2:52,67 min) und Jonas (Zweiter M11 mit 2:57,86 min). Übrigens konnte in der Klasse M08 auch Mikka mit 3:02,11 min den ersten Platz erlaufen.
1. Platz: 800m in 2:46,95 min (außer Wertung für Kreismeisterschaft)
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14.05.2015  Himmelfahrtssportfest des TuS Köln rrh. – Kinder M11
Das Christi-Himmelfahrtssportfest in Köln-Höhenberg wurde von TuS Köln rrh. 1874 durchgeführt. Ich startete in 4 Disziplinen, in der Reihenfolge Hochsprung (10:00 Uhr), Schlagballwurf (10:45 Uhr), 50 m Sprint (11:40 Uhr) und Weitsprung (13:00 Uhr). Beim Hochsprung und Sprint reichte es nicht für den Endkampf. Jedoch konnte ich im Wurf und Weitsprung unter die besten Acht kommen, wodurch mir schon eine Urkunde bei der Siegerehrung sicher war. In beiden Fällen landete ich letztendlich auf Platz 4, jeweils mit persönlicher Bestleistung. Im Weitsprung (Zone) waren es 3,95 m und den 80g-Schlagball warf ich auf dem staubigen Ascheplatz 35,50 m, wobei wir den Endkampf für die 50 m Vorläufe unterbrechen mussten.
4. Platz: Schlagballwurf (80 g) mit 35,50 m
4. Platz: Weitsprung (Zone) mit 3,95 m
12. Platz: Hochsprung (erster Wettkampf) 0,95 m
12. Platz: 50 m (Vorlauf) in 8,42 sec
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09.05.2015 Kreismeisterschaft Einzel – Kinder M11
Die Kreismeisterschaften Oberberg in Wipperfürth am 09.05.2015 starteten für uns um 14:30 Uhr mit den Sprints über 50 m. Das Teilnehmerfeld in meiner Klasse M11 bestand meist aus ca.10 Kindern. Vom VfL Engelskirchen starten dort neben mir noch 2 weitere Leichtathleten. Das Wetter war sehr lange ideal, ganz entgegen der Vorhersagen. Leider wurde es beim abschließenden 800 m Lauf sehr stürmisch und begann heftig zu regnen. Doch gerade dieser Lauf sollte mit dem zweiten Platz mein bestes Ergebnis darstellen. Für meine erste Teilnahme und nach nur einem Jahr Vereinstraining bei VfL Engelskirchen für mich ein super Resultat mit einer Zeit von 2:58,38 min und nur geschlagen von Paul-Gustav Baum aus Waldbröl.
2. Platz: 800m in 2:58,38 min
3. Platz: 4x50m Staffel in 34,42 sec
4. Platz: Weitsprung (Zone) mit 3,65 m
5. Platz: 50 m in 8,40 sec
5. Platz: Schlagballwurf (80 g) mit 30,50 m
Ergebnisse und Bilder  Video Weitsprung   Video Gesamt

08.05.2015 7. Stadtlauf „Lindlar läuft“ 2000 m
Bei der siebten Auflage von „Lindlar läuft“ war ich wieder dabei und zwar zum vierten Mal nach 2011, 2012 und 2014. Am Freitag, 08.05.2015 warteten ab 17:50 Uhr diesmal 150 Mädchen und 165 Jungen, dass der 2 km Lauf endlich losging. Als Ziel hatte ich mir eine Zeit unter 09:00 min vorgestellt. Das hätte, wie in den Vorjahren, eine Verbesserung um ca. 60 sec dargestellt. Doch an diesem Tag war ich echt gut drauf und konnte meine Bestzeit auf 07:54 min steigern, also um 02:15 min. Das bedeutete unter 165 männlichen Läufern bis 15 Jahre den tollen vierten Platz, zeitgleich mit Platz 3 und nur 9 sec hinter Platz 1. In meiner Altersklasse bis 11 Jahre konnte ich den Sieg erringen.
1. Platz: Altersklasse MU12 (45 Starter) in 7:54 min
4. Platz: Gesamtwertung (165 Läufer) ab Jahrgang 2000 in 7:54 min
5. Platz: Gesamtwertung (315 Läufer/-innen) ab Jahrgang 2000 in 7:54 min
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04.05.2015 Vereinsabendsportfest VfL Engelskirchen – Klasse mK U12
1. Platz: Weitsprung (Zone) mit 3,71 m
1. Platz: Schlagballwurf (80 g) mit 34,00 m
Ergebnisse und Bilder  Ergebnisliste als PDF

04.04.2015 41. Ruppichterother Osterlauf 1000 m
Beim 41. Ruppichterother Osterlauf über 1000 m konnte ich den 3. Platz in der Altersklasse MKU12 in 3:44 min erreichen. Zu Beginn war ich ziemlich vorsichtig gestartet und konnte mich im Verlauf des Rennens noch auf den dritten Platz verbessern. Im Endspurt auf der Zielgeraden bin ich nicht mehr an Lasse Fischer vorbei gekommen. Leider fehlte mir am Ende nur eine Sekunde für den zweiten Platz. Zum ersten Platz von Paul-Gustav Baum Waldbröl) waren es 12 Sekunden, also gut 50 bis 60 Meter.
3. Platz: Altersklasse MKU12 in 3:44 min
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15.03.2015 36. Hülsenbuscher Nordhellenlauf 1,5 km
1. Platz: Mannschaft Schüler – 4. Platz M11 und 5. Platz MU12 in 6:25 min
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Beim 21. Lauf „Rund um den Grengel“ über 1600 m war die Beteiligung mit 15 Startern ziemlich gering, da zeitgleich auch das Finale des Jochen-Appenroth-Pokals mit vielen Startern des VfL Engelskirchen ausgetragen wurde.
1. Platz: Altersklasse M10 in 7:41 min
2. Platz: Schülerlauf
Ergebnisliste  Schülerlauf 1.600m  Alle Ergebnisse  Video 

Nachdem im Jahr 2013 das Rennen „Lindlar läuft“ nicht durchgeführt wurde,
war ich 2014 bei der sechsten Auflage zum dritten Mal am Start.
13. Platz: Altersklasse MU12 (49 Starter) in 10:09 min
47. Platz: Gesamtwertung (173 Läufer) ab Jahrgang 1999
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Mein zweiter Wettkampf, jetzt in der 2. Klasse der GGS Schnellenbach
24. Platz: Altersklasse MSD (45 Starter) in 11:12 min
116. Platz: Gesamtwertung (190 Läufer) ab Jahrgang 1997
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Meine erste Wettkampfteilnahme, noch ohne Vereinszugehörigkeit, sondern im „Trikot“ der 1. Klasse der Gemeinschaftsgrundschule GGS Schnellenbach
4. Platz: Altersklasse MSE (6 Starter) in 11:55 min
142. Platz: Gesamtwertung (195 Läufer) ab Jahrgang 1996
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